八旬老人恋上广场舞阿姨 与孙女同台秀瑜伽

辜晓晖：我第一眼看见沈伯伯就感觉特别亲切，因为沈伯伯大家现在也都能看见，不管从那个角度来看，他都是笑眯眯的，特别和蔼可亲。然后一见我就特别喜欢沈伯伯，然后我就跟我妈说，这个老先生我挺喜欢的，我说没问题我完全同意。

陈鲁豫：可能有时候，人的那种缘分还是挺奇妙的，觉得跟这个人还是挺投缘的。

辜晓晖：对对对。

陈鲁豫：您现在还跳广场舞吗？

杨新芝：现在不跳，因为广场无厘头也包含有，有时候也会有交谊舞，他说我一看见跳交谊舞，我就特别不喜欢，他说那些男的女的在一起跳，都不是自己的爱人，都是抱着别人在那跳舞，他这么一说了以后呢，我再也，在他的面前。

陈鲁豫：主要他不想别人抱着您跳。

杨新芝：那到不是。

陈鲁豫：沈老您说是不是？

沈维德：我不喜欢交谊舞。

杨新芝：谢谢、谢谢！因为他不喜欢，我想到两个老人走在一起，我就应该尊重他的意见，尊重他的这个意向，他的爱好挺多，我就觉得他的爱好跟我的情趣特别接近，因为我不会画画，也没学过画画，我多少受他的一点影响，他喜欢画油画，他解放初期，画过斯大林毛泽东，好像是捐献抗美援朝是吧！

沈维德：嗯。

杨新芝：把那个画都卖了，捐献给抗美援朝，而且他那个挺小的微缩的照片，已经看不清楚了，他自己的画没留下来，但那条很小很小的黑白照片有，我就感觉很好，画的山水也挺好，然后我受他影响，后来我自己学着画一点国画。

陈鲁豫：就是这些劲儿，让您喜欢他的吧？

陈新芝：对。

陈鲁豫：我发现您是平常都是这样的？只要有一段时间不动的话，就一直是这样的姿势坐着？

沈维德：我坐就这么坐着，坐下去就这么坐。

陈鲁豫：任何时候？

沈维德：乘公交车我也这样坐，乘飞机什么的也这么坐，晚上睡觉，不是这个鼻子塞，就是那个鼻子塞，嘴巴张着开，晚上睡觉。到第二天早上嘴干的不得了，后来后来练了瑜伽以后，所有的病都好了。所以特别是现在的劲椎病、腰椎病，我们有一个动作，专门治这个东西非常有效果。

陈鲁豫：那您怎么做的呢？

沈维德：我们有个姿势，我做个我们看一下，把整个的脊柱这么调节一下，这个脚放在这个地方，这个手要把它拉过去，这个一般的现在像你们做不到这么，拉到以后，就抓这个耳朵。

陈新芝：右手抓右耳朵。

沈维德：保持个五分钟，两面一换。

陈鲁豫：左手抓左耳朵。

沈维德：两边一换以后，把整个的脊梁骨、脊柱，起这么一个作用，下面往那里扭，上面往那里扭，整个来个调整，因为脊柱，它是一节一节连起来的二十六节。我这么一做以后，上面往那里扭，下面往那里扭过去了。整个这么一来，一调整一调节以后，好了。原来颈椎病很严重的，练了不到一个月，他可以没什么事了，只要是颈椎腰椎不好的，一做马上非常有效果。还有这个动作，比如说便秘这个，因为我们这么一做以后，它这地方打通了，所以我们年纪大的，晚上起来要四五次，这个动作一做以后，晚上可以不大起来，最多起来个一次两次。

陈鲁豫：沈老那练这个对女孩儿的身体，那个身材会有帮助吗？

沈维德：那有好，那你不会胖不会瘦，胖的人他能减肥，标准体重是哪个标准的，你假如说身高假设一米六，减去一百零五你还有五十五公斤，就是一百一十斤左右，健康那个标准体也是一个标准。这个大家也可以，假设胖的人，你增加标准体重三分之一，那你的寿命又失掉了三分之一。

陈新芝：沈老，坐这吧！

沈维德：我坐也喜欢这么样坐的，我这样坐现在是。

陈鲁豫：您不觉得累吗？这样。

沈维德：不会累的，我觉得这个皮，这个肉和皮都分开了一样，你看。我很结实，这个一般的年轻人掰不过我，我这个时候这样打起来很重的，打起来你受不了的。

陈鲁豫：很疼吗？

沈维德：很疼，你试试看。

陈鲁豫：我？来来。您这有点使劲。

沈维德：不行，我不使劲。

陈鲁豫：您稍微轻点。

沈维德：轻点，我还没使劲，还没打到你。

陈鲁豫：这是您没使劲啊？

沈维德：没使劲，使劲的话我一打，他痛得绝对要麻。

陈鲁豫：这是您刚刚没使劲啊？

沈维德：没使劲，没使劲，我使劲的话那发麻。所以我刚才，我这样还能撑起来。

陈鲁豫：我觉得关键一点，您的精神状态好，您看起来特别的快乐。

沈维德：对。

陈鲁豫：您怎么样保持这么快乐？您不可能没有烦心的事吧？人这么几十年，这大半辈子肯定得有什么烦心的事，您怎么保持这种状态？

沈维德：我把这些问题看开看清楚了，所以有四个字，前面必须要看破，后面才能放得下，我现在人家讲你八十五岁，你可以活到一百二十岁，多少岁，我说我不这样讲，人生终究无常的，身体都在变的，是吧！我今天不知道明天的，今天活了一天我今天够本了，我讲起来不大好听，我在准备做后面的工作。

陈鲁豫：反正每一天来，我都觉得是赚来的，每天都要高兴。

沈维德：对对对，我今天八十六了嘛！终归要走的，对吧！把这些事情，我要了的事情都把它要了掉。

陈鲁豫：那您还有什么想完成的事？您的梦想？

沈维德：我还有梦想，还有最后还有一本书。

陈鲁豫：要写什么书啊？关于瑜伽的书吗？

沈维德：瑜伽的书，因为我现在主要的，把我知道很简单的方法，要传播给大家。

陈鲁豫：您收没收徒弟呢？

沈维德：徒弟多了。

陈鲁豫：您家里面我知道您带了个小徒弟是吧？是您的孙女？

沈维德：对。

陈鲁豫：就是晓晖的女儿？

沈维德：对。

陈鲁豫：叫笛贝是吧！

沈维德：对。

陈鲁豫：笛贝，你今年多大？

笛贝：我今年十一岁了。

陈鲁豫：十一，你怎么称呼他，叫姥爷还是叫爷爷呢？

笛贝：我叫爷爷。

陈鲁豫：叫爷爷，您跟爷爷练了多久了？

笛贝：练了，我是从八岁开始练的，练了三年了。

陈鲁豫：喜欢练，好像练瑜伽的小朋友很少。

沈维德：那小朋友本身有的，她也练芭蕾的，小孩子练很方便的。

陈鲁豫：那这样，笛贝，来，最后你上来跟爷爷一起，一起来。来，沈老，谢谢您，您保重。她刚刚踩您那下没事吧？

沈维德：没事。

陈鲁豫：真的没事？

沈维德：没事。

陈鲁豫：您保重。

沈维德：好，谢谢。

陈鲁豫：然后早日看到您的书出来。

沈维德：好。

陈鲁豫：在这我想对电视机前的观众说一句，你们练的时候一定要循序渐进，毕竟沈老是练习了二十多年了，同样的还有一位老人，沈老练的是瑜伽，他另外一种，我们来看看。来。

毛泽东观看健美表演 亲手摁摁：还真是真的

解说：他叫汪世华，来自山东济南，他是目前中国练健美的年龄最大，辈分最高的人。也是建国后全中国第一批练健美的人。他的学生遍布全国各地，成绩优异。他的健美艺术曾给毛主席、周总理等国家领导人表演，从人们相对保守的年代坚持至今已近七十年。今天已八十岁高龄的他首次做客访谈节目，讲述他的健美背后。欢迎健美老人汪世华。

陈鲁豫：欢迎汪世华，汪老，旁边老伴，老伴儿得您介绍。

汪世华：这是我的老伴儿，这是我的老伴儿。

陈鲁豫：贾老师，贾老。

汪世华：姓贾，贾悦华。

陈鲁豫：汪世华，贾悦华。

汪世华：对。

陈鲁豫：您今年八十二？

汪世华：对，八十二。

贾悦华：1932年。

陈鲁豫：1932年的。

汪世华：1932年。

陈鲁豫：看来运动真的是对人有对帮助的。

汪世华：对身体也是有好处的，这八十多年也没有生别的毛病。

陈鲁豫：贾老师您说实话，年轻时候您支持汪老练健美吗？不太赞同？

贾悦华：一个我本来就不喜欢运动，我不欣赏，不是我对。

陈鲁豫：您不觉得他身材好看吗？

贾悦华：我不是。

汪世华：她不喜欢这个。

贾悦华：我不是因为。

汪世华：她主要是。

贾悦华：我不是因为不欣赏这门艺术，因为他练这个（健美），弄得我挺乱的慌。

陈鲁豫：弄得您特别乱？为什么乱呢？

贾悦华：因为他净领的人，老的少的半大的都去，都到我们家去。

陈鲁豫：不仅自己练还带很多学生？

贾悦华：我们家可真是不长草。

陈鲁豫：您家不长草这话什么意思呢？

汪世华：你解释解释。

贾悦华：就是去的人太多。

陈鲁豫：明白了。

贾悦华：反正弄的我是在经济，精力上还得笑脸相迎。

陈鲁豫：那当然了。

贾悦华：我绝对，不管心里我怎么不满意，但是我还是得笑脸。

陈鲁豫：那您为什么嫁给他呢？当时。

贾悦华：我嫁给他，因为一句话我就嫁给他了，我的这个邻居是他的同事，给介绍，介绍我就先跟他说，我可有心脏病，他说心脏病不要紧，他那同事都说不行，他说她受过刺激，我不能再刺激她。我就冲着他这一句话，我就嫁给他了。

陈鲁豫：心好。

贾悦华：对。

陈鲁豫：那个年代的人，练体操是有的，练杂技是有的，练健美的确是很少。

汪世华：不行。

贾悦华：没有。

陈鲁豫：没有吧那个年代。

贾悦华：没有。

汪世华：没有，咱不提倡。

主持人：陈鲁豫【主持人专区】

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