插播一段：心灵“六戒”助您理顺情绪

核心内容：有的时候情绪困在某一个点上解不开，想想这心灵六戒或许能够豁然开朗。哪六戒呢？大家要注意请看，发怒是用别人的错误惩罚自己，所以别发怒。烦恼是用自己的过失折磨自己，所以别烦恼。后悔是用无奈的往事摧残自己，忧虑是用虚拟的风险惊吓自己，孤独是用自制的牢房禁锢自己，这也未必。最后自卑是用别人的长处诋毁自己。

凤凰卫视8月14日《总编辑时间》，以下为文字实录：

吕宁思：今天的插播一段，跟大家分享心灵六戒，说来简单却也很难全部做到。有的时候情绪困在某一个点上解不开，想想这心灵六戒或许能够豁然开朗。哪六戒呢？大家要注意请看，发怒是用别人的错误惩罚自己，所以别发怒。烦恼是用自己的过失折磨自己，所以别烦恼。后悔是用无奈的往事摧残自己，忧虑是用虚拟的风险惊吓自己，孤独是用自制的牢房禁锢自己，这也未必。最后自卑是用别人的长处诋毁自己。

《总编辑时间》凤凰资讯台播出【节目专区】

主持人：吕宁思 何亮亮 杜平

首播时间：周一至周五22：00——22：30

重播时间：周二至周六03：30——04：00 10：30——11：00

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