梁文道：中国人都不喜欢锻炼 主要热爱床上运动而已

2011年11月08日 11:28
来源：凤凰网专稿

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核心提示：本书作者认为，人的精神是一个驾驶着身体“车辆”的司机，它却完全不了解如何正确使用自己驾驶的这辆车，所以才发明出体育运动这种东西。没有人能通过体育运动完善生活甚或延长寿命，相反，折寿的风险常常因此而增加。花费许多时间在健身俱乐部里锻炼，纯属浪费生命，而且也是破财送钱，因为有整整一个体育工业链条，与政府及保险业联手合作，就靠着人们对“健康”身体的狂热信仰而获利发财。本书颠覆了关于体育运动的主流观念，语言辛辣、诙谐。也提供新的视角让人们理性审视狂热的体育运动。

凤凰卫视11月7日《开卷八分钟》，以下为文字实录：

梁文道：在我们今天这个时代，人人都知道做锻炼、做体操、做运动，是非常重要的一件事情，绝对对比的身体健康有益，对于那些好吃懒做，非常不喜欢活动的人来讲，活在这样的时代简直是罪过。人家看着你的身子，知道你平常没有任何锻炼的话，就会觉得你这个人很可疑，很有疑问。

在我们中国还好，为什么？因为我们中国人大部分人好像都不喜欢做锻炼，都只喜欢看球跟赌球，就算运动主要也是热爱床上运动而已。但是在很多西方国家，我们天天都看得到很多人骑脚踏车、在街上跑步，然后要去做各类各样的事情。在这种时候，对于一个不爱做运动，而觉得不做运动跟他身体健康也没什么大不了关系的人，那他该怎么办呢？

我建议如果你是属于这类人的话，你可以看一看这本书《健身狂想曲》，中文版把它的副标题翻译成叫做非运动生活的幸福，你看这个标题大家就知道它讲的是什么了。这位作者是现在在荷兰一个非常有名的科普作家叫做米达斯·德克思，米达斯·德克思在荷兰是个畅销书作家，他也是一个生物学家，他写很多科普书籍，而且他的科普书籍非常幽默，而且往往能够提出一些不同常人认识的一些观点。

例如说这本书，他就极力在诋毁体育运动这回事儿，比如说我看这个书有个感觉，他一定是从小体育成绩就不太好的，比方说他说我自己过去一直认为，对于精神学校好比是些加油站，当在学校意外得知我的身体也应该受训练时，我感觉大为惊讶。等到我去读大学的时候，我的政经更是一个接一个没完没了，即使在科学的殿堂里，被崇拜的仍然是身体，人们会误会以为自己置身于一所拳击学校。

后来他还说，他搞不清楚为什么我们那么运动，他说机器很久以前为人减去了那一切劳动量，今天又愚蠢的浪费到运动场上，各种机器不再为了减轻人们劳动的辛苦而存在，而是为了加重这些劳动的负担而存在，指的当然就是健身室里面种种的器材。然后他就说，事实上我们常常讲精神好像很重要，但是今天我们认为，锻炼身体仿佛也是有强化精神的任务。

这里面他就讲到，如果说过去身体曾经有强化精神的任务，那么今天精神则必须为改善身体而受累，人们期待的精神去激活肌肉，扩大肺活量到最大极致，否定他们的抗议，给他们指明目标，终点线成功胜出。如果运动员的精神不够顽强，那就雇个教练，让他接手这个烦人的事情，让运动员自己的身体在某个程度上受到教练才操控、遥控。

说到这里面，这里面就提到一个很重要的问题，就是我们知道，我们在做任何锻炼的时候，都一定有一个精神意志受到考验的问题，就觉得自己身体不受使唤，任何去过举重室做运动的朋友大概都知道，一开始做的时候总会有一段时间特别的痛苦，为什么呢？因为你稍微举动，你的肌肉原来的纤维就有些撕裂的迹象，有些断掉的迹象，再举下去，它就会重新弥合，这时候你的肌肉强度、力度才会逐渐逐渐加大。

如果你是长跑的人甚至跑马拉松的人，你也知道，你跑的时候觉得自己不受负荷，直到冲破某个临界点，你觉得没问题了，Hai了，这种做运动做Hai的现象，或者身体上明明受不了，但是我们强逼着自己过去的现象，我们作者怎么看呢？他认为，人们认为从马拉松能够得到Hai的感觉对吗，这种研究表明，这主要是一种麻醉剂，我们叫它做内啡肽，它们与吗啡有着极为紧密的亲缘关系，什么意思呢？就是说在体育运动中，确实有麻醉剂在发挥作用。

这就是为什么每个跑惯了马拉松的人停止了之后，都会明白这一点，他会觉得好像特别难受，这就像什么呢，就像戒毒瘾一样，戒毒瘾就特别难受，你长期做这种高能量的消耗运动之后，忽然不做你也会觉得难受。那是因为你不做这个运动的时候，感受不到在那个运动过程中，由于身体的痛苦刺激我们的精神，刺激我们的意志，使我们的大脑释放出一种能够麻醉自己的痛苦，让自己漠视身体的劳累与负荷而飘飘然的这种内分泌物，他就认为这其实就是鸦片。

不止如此，他还从各方面认为，我们的体育运动都有问题，例如说，在阅读印度的（《爱精》 音）的时候，人们容易有这个印象，没有杂技技巧的性爱，不可能是真正的性爱，他想讲的是什么呢。我们其实那么多人关注我们的身体，要减肥要做塑身，要健康，主要还是为了性爱，或许不是为了性爱，而是为了国家。

比如说纳粹时期，德国纳粹思潮在兴起之前，德国人就很强调体操艺术，在这里面体操对他们来讲只是手段，而目的是德国，体操的精神跟形式都代有深刻的普鲁士及军事特点，在那个年代，训练的快乐在体操那里和乐于执行命令，在军队那里都是受到欢迎的。

好，好了半天体育运动坏话，他后面还批评了所有的球迷，像我们这种球迷，认为我们这些人是一群很变态的人，喜欢看一些身体畸形的人在那边比赛，为什么？因为他说所有运动员的身体都是不正常的，都是畸形的，我们现在所有的运动迷，等于是喜欢看畸形人在做游戏的一群变态的人，跟古罗马人喜欢看竞技场上的格斗士互相杀戮差不多。

讲了那么半天体育运动坏话，难道你真的能否定体育运动的好处吗？他说不管人们是慢跑10公里，还是散布10公里，全都无所谓，卡路里的消耗值其实是一样的高，如果人们跑上1个小时，为的是在接下来的1个小时内无所事事，其实你可以直接散布2小时，结果都是一样的。

然后他就说到，我们能透过运动改善身体吗，他说每个身体的建设蓝图都是遗传学上确定下来，对于认真想改变什么的人来说，生下来那刻都已经太晚了，你在做运动，顶多是帮你的房间换换墙纸而已。到了最后他当然也不能够否认，运动很多的人，人们很少患心肌梗塞。

但是他说这里面有一个问题，这个关联是否是因果性关联呢，是人们拥有一颗健康的心脏，是因为他们进行体育锻炼，还是因为人们进行体育锻炼，是因为他们很健康。换句话说他在质疑，任何关于运动能够让你身体更健康的说法，其实我们现在都没有充分的研究，医学能够证明你做什么事，比如说吸烟能够得病，但是很难去证明，你做什么事是对你健康的。

《开卷八分钟》在凤凰卫视中文台播出【节目专区】

主持人：梁文道 【主持人专区】

首播时间：周一至周五 17:05-17:15

重播时间：周二至周六 00:25-00:35 

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