饮食均衡 男性患前列腺疾病机会减
维他命B，例如磨菇、草菇、冬菇；
磨菇
维他命E，例如坚果类的杏仁、花生；
另外，大豆含有“大豆异黄铜”的营养素，多吃大豆对于预防前列腺肥大和前列腺癌也很有帮助。
大豆
营养师建议，只要将合有维他命A、B及E的食物，融入一日三餐，再保持清淡饮食，便可提升男士们身体的抗炎能力。
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