核心提示：这一年四季你们觉得哪个季节最好呢？有的喜欢春天，有的喜欢夏天，有的还喜欢秋天，就是没有人说喜欢冬天。详细内容请收看本期节目。
凤凰卫视1月19日《健康新概念》，以下为文字实录：
杨爽：前几天跟我的几个好姐妹一起聊天，大家就说起了这一年四季你们觉得哪个季节最好呢？有的喜欢春天，有的喜欢夏天，有的还喜欢秋天，就是没有人说喜欢冬天。大家就说这个冬天是女人美容大低，因为寒冷干燥的气候严重威胁到我们娇嫩的肌肤。其实也没那么恐怖，只要你平时多加留意也能够在冬天拥有好肌肤的。
女人的保养可是一个大学问，但是爱漂亮的姐妹们往往会忽视掉日常保养的小细节，其实比起护肤品的功效来说，每天做好了这些小细节，才是我们健康美丽的关键。我们每天的护肤都是从早晨起来洗脸开始的，现在有很多的女明星她们的护肤秘诀就是用冷水洗脸，其实这样可以帮助我们收缩毛孔，改善面部血液循环，使皮肤充满弹性不过这水温需要逐渐降低才行，由热到冷，这也是一种脱敏疗法，对于预防和治疗各种皮肤过敏有一定的效果。另外别忘了洗完脸以后涂一些含油脂多的护肤品，按摩几分钟，注意的是我们脸上T字区的皮肤是最容易水容失衡。
而每次我们在涂护肤品的时候，因为要避开眼部周围，经常连带着也被避开了，更容易使得这个部位，缺水脱皮。所以我们在避开眼周涂抹面霜的时候，别忘了，涂你的眉心还有眉毛，其实眉心可以多重复的涂几次，粗心的美眉一定要注意这些小细节了。
解说：秋冬来临，让几滴好吸收的美容油疏润你的干燥肌肤吧，这类产品在化装水后单独使用，可以帮你锁住水分，还可以将美容油滴入面霜或者身体乳，一到两滴，混合后涂抹。另外直接在掌心滴几滴美容油，两掌并拢揉匀后，打圈涂抹在肌肤上，润肤的效果也不错。
杨爽：还有一个经常被忽略的地方，那就是这里，我们的脖子，我们颈的皮肤很细薄，而且脆弱，皮脂腺和汗腺的分布数量只有脸上的1/3，持水能力比面部要差很多了。所以颈部更容易干燥，滋生皱纹。那我们在每天洗脸的时候，就不要忘了清洁一下你的脖子，同时涂上颈霜，或者是滋润性的面霜、晚霜都行。但涂抹手法是由下而上多按摩几次，这样可以有效的防止脖子产生横纹和皮肤松驰的现象，在保湿的同时恢复颈部肌肤的自然弹性。总之爱美的你要时刻坚守，不让肌肤失去水分的原则，才是延缓衰老的根本方法。
解说：如果是经常在办公室里的美眉，在使用电脑后，要马上洗手、洗脸，以消逝皮表静电核。将醋和甘油以5：1的比例混合，经常擦用，能使粗糙干燥的皮肤变得细嫩。冬天尽量不用或者少用酒精化妆品，因为酒精容易挥发皮肤里的水分和油分，应该改用含水性的爽肤水。
《健康新概念》节目在凤凰卫视中文台播出【节目专区】
主持人：杨爽【主持人专区】
首播：星期一至五 17:50-17:55
重播：星期二至六 04:35-04:40
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