核心提示：再过两天就是24节气里的大寒了，也到了入冬以来最冷的天气，随着气温的下降我们娇嫩的肌肤也开始与寒冬干燥气候对抗。详细内容请收看本期节目。
凤凰卫视1月18日《健康新概念》，以下为文字实录：
杨爽：再过两天就是24节气里的大寒了，也到了入冬以来最冷的天气，随着气温的下降我们娇嫩的肌肤也开始与寒冬干燥气候对抗。身上、脸上、手臂、小腿各种皮肤问题接踵而来，这个时候我们应该怎么样应对才好呢，这周的节目时间我们就一一击退它。
我们健康的皮肤都有一层薄薄的天然脂肪物质，这些物质就是有保湿效果的，使肌肤柔软而富有弹性，但是由于各种原因，尤其是到了冬天的时候，受到环境影响，我们的皮肤经常会感觉到干燥、粗糙，如果说出现炎症的朋友，那就得更加注意了，有的朋友觉得干燥多涂一些润肤乳就OK了，这的确是一个不错的好办法，但是我们平常经常会犯一个小错误，就是在皮肤干燥的时候去涂润肤乳，其实这样润肤的效果最差了。你应该怎么办呢？在皮肤还湿润的时候就用润肤乳，才可以把水分留在皮肤上，而且还要选对适合自己的润肤产品。
如果说你是干燥皮肤的朋友，就该用一些没有香精的中性护肤乳，护肤乳还必须够浓才行，我们在选购的时候可以做一个小测试，将一些乳液倒在你的手掌上，然后用手指这样去弹，如果这个乳液会反弹出来，或者是滴下来的话，那这个润肤乳对干燥的皮肤来说就不够浓了，反之就说明这是一款适合你的产品，它可以护理你干燥的肌肤。
解说：干燥皮肤对接触的刺激物特别敏感，所以要选择你第一次穿就觉得舒适的衣服，如果有能力负担，不妨选择羊绒，羊绒棉衣物也已经足够了。此外衣服也不要太紧，否则造成摩擦也会导致皮肤刺激、干燥、发炎。
杨爽：我有几个朋友他们特别喜欢冬天去泡泡温泉，觉得那又暖和还能给肌肤补水，这个误会可有点大。其实皮肤浸泡在水中太久了，特别是热水里，会洗掉保护皮肤的天然油脂，反而会使皮肤越来越干燥，那我们应该怎么办呢？首先就是水温了，无论泡温泉还是洗澡，水温都不要太高了，建议泡温泉的时候最高的温度应该在37、38度就是最好的，如果是淋浴的话，皮肤科的专家就说，有个残酷的建议，用冷水吧，可能你们还是听着觉得这是不可能做到的，当然这有点极端了，也不是每个人都适合，我觉得根据自己的身体情况，用温热的水来淋浴应该是不错。
还有就是不要在水里呆太久的时间，洗完之后用毛巾将身上的水拍干，不要用力擦，然后要记得趁着还湿润的时候，涂上润肤乳吧。
解说：冬季避免使用电暖气，如果要使用可以在室内放一杯水，以维持室内相对湿度，防止皮肤干燥。某些药物也有使皮肤干燥的副作用，比如利尿剂，抗组胺类药物，或者是治疗青春痘的药物。熬夜及自欲性的饮食会导致阴虚，或者造成燥热的体制，使你的皮肤变得干燥、粗糙。
《健康新概念》节目在凤凰卫视中文台播出【节目专区】
主持人：杨爽【主持人专区】
首播：星期一至五 17:50-17:55
重播：星期二至六 04:35-04:40
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