李小龙极端练功方法：电击自己 喝生牛肉汤

李小龙最爱名曲《当我死去的时候》

丁珮：我有跟他出去，但是不是常常嘛，就是因为他也很忙，就连他拍《龙争虎斗》的时候，他就没有来找，本来也是我演的，他跟我演三部戏，第一部就是《冷面虎》，第二部戏就是《龙争虎斗》，第三部戏就是《死亡游戏》。有一位记者访问过我，我跟他讲，就他后来告诉我，这是一个美国记者，饭后他酒讲，他说噢，我访问过你的，我有问过这个制片人，就是《龙争虎斗》的制片人，他们说是有这件事，他全部就出去印证，说看我有没有说谎。

陈鲁豫：但他是那种可能，那个时候他爱的很强烈，然后他希望自己的爱人跟自己一起工作，他周围的人会不会有一些相反的意见你觉得？

丁珮：那都没有，没有。

陈鲁豫：都没有。

丁珮：它也不是爱情，因为可能我们只是相印吧，你懂我讲的吧，因为我年轻时候不懂，我也不知道什么叫爱。我因为从来没想要得到他，所以的吃斋拜佛三十多年，因为他的生命不管怎么样是跟我有关嘛，是在我家嘛，对不对，那然后我就自己要琢磨，怎么样，怎么回事，到我定下来。

陈鲁豫：那你觉得到底是什么原因呢？你肯定这么多年一直在反复的想，最终你的结论是什么？

解说：什么致命因素击垮了这个银幕上的巨人，李小龙生前好友和他的主治医生，将给出怎样的解读？

元华：有时他用电流，他很疯狂的，主动电击自己，他是在和电搏斗。

解说：李小龙遗作为何让人唏嘘不已？老友记李小龙特辑，丁珮为您揭秘李小龙之死。到底是什么原因导致健壮的李小龙33岁突然暴毙？他又是否采取极端办法练就完美肌肉？李小龙生前好友公开李小龙的独特食谱，作为唯一目击证人丁珮，又会如何回应李小龙的突然死亡？

陈鲁豫：那你觉得到底是什么原因呢？你肯定这么多年，一直在反复地想，比如他身体不好，他那天吃了什么东西，或者突然发生了什么病，您的答案是什么？

丁珮：我觉得这个应该，我觉得在我来说到现在，肯定我觉得是非常自然的。

陈鲁豫：你觉得他自然，自然名归。

丁珮：当然是自然了，这不可能是不自然啊，对啊。

陈鲁豫：但我觉得不可能，一个那么年轻的人，如果不是突然发生一些疾病的话，他怎么可能突然一下子就离开呢？

丁珮：那不是，那肯定心脏是有问题嘛，对不对，心脏停止嘛。我觉得他从小的身体不是这么好，因为他的小名叫小凤，就是因为身体不好所以叫小凤，那如果身体不好的话，他把自己就是说用的那么尽，他自己又是弄电又什么，我相信这个心脏各方面也很自然嘛。

解说：丁珮的说法，在李小龙其他好友处也得到了证实，李小龙确实采用了极端的方法练功。

元华：有时他用电流，他很疯狂的，主动电击自己，他是在和电搏斗，我们当然不能这么做，我不知道用来电击的电流有多少伏，他是在用电练习。

解说：这种日本发明的通过高压电肌肉振荡机来辅助锻炼，就是用电线连到身体上，快速振动肌肉，振动十分钟，相当于平时练十小时。李小龙往生后，这个机器在日本也被禁卖了，日本发表的调查称，这种训练方式，破坏了人体的神经系统和生理系统的和谐。

据丁珮回忆，李小龙当时还取出了汗腺，这个手术是丁珮陪着李小龙在香港做的。除此之外，为了保持自己的健美体形，李小龙还自制特殊的饮料。

元华：当时我们不拍电影的闲暇之余，我们会去他家，他给我们展示他怎么吃牛肉，从美国来的生牛肉，他就把这生牛肉放在榨汁机里，之后还放牛奶，再打进七个生鸡蛋，然后就搅拌起来，我们都很震惊，太神奇了。

解说：同时李小龙为了增强格斗能力，每天都有密集的体能训练。

琳达：他每天都做训练项目，他做有氧练习，如骑单车，练习健身脚踏车、跑步、跳绳，等等诸如此类的有氧健身练习，然后他还一直坚

持做仰卧起坐，以保持他完美的腹肌。他总是做诸如举重等的力量练习，他特别专业，他阅读大量关于健身的书籍，因此他知道如何锻炼自己的身体。

解说：他的训练让他维持超人的力量和惊人的敏捷度，他速度之快可以达到即使放慢到四分之一的速率，镜头还是很难捕捉到他的拳头。片场中的李小龙也是精益求精，事必躬亲，大到剧本，小到每个演员的武打动作，李小龙都会做精心的设计。

嘉宾：李小龙呢，它要我做点反应，像这样把头摇来摇去的，打得狠一些，他说他要赶到那些拳风，不单电影方面给他带来了巨大的压力，事业以外，他也承受着很大很大的压力。他对我说他在外面常有人向他挑战的，偶尔在街上他经常会回过头，回过头看他的身后，我知道他是经常带手枪上街的。

解说：巨大的压力和体力的耗尽，让他身体亮起了红灯，李小龙开始频繁头疼，出事不久前，李小龙就闯过一回鬼门关。

丁珮：他还有昏倒一次，都没有人跟我讲，他太太知道，郑文怀知道，但是没有人跟我说。

解说：1973年5月10日，李小龙突然晕倒，被送往医院急救。

嘉宾：那是我们正在协助他拍摄《猛龙过江》的时候，竟然看见有个人躺在洗手间的门外，那个人竟然就是李小龙。我记得当时他的唇颤抖得很厉害，就好像羊癫疯发作一样。

医生：送到医院的时候，情况非常的严重，糟糕透了，我们对他的诊断是，那是水肿的结果，是脑水肿，我们呢当时立即进行了抢救，真的，他真的很幸运，如果在当时他再晚到医院几十分钟的话，我想他真的，再也无缘跟大家见面了。

解说：被幸运抢救回来的李小龙将这件事情刻意隐瞒了很多人，这其中也包括了丁珮，他回美国做全身体检，医生说并无大碍，于是李小龙很快又投入到高强度的工作中，怎料两个月后，事件再度重演，但这一次，幸运的女神却没有再眷顾他。最令人唏嘘的是，李小龙最后拍摄的电影，恰巧叫做《死亡游戏》，影片中李小龙通关获得的百宝箱了里放着一句话，生是一个等待死亡的过程，这句台词也是毕业于哲学系的李小龙对人生终极问题的个人思考，他表示自己最喜欢的歌，是由英国著名女诗人克里斯蒂娜罗塞蒂的诗作改编的名曲《当我死去的时候》，只是没想到，死亡居然离他这么近。

在他暴毙的一周后，他作为主角跟好莱坞首次合作的电影，《龙争虎斗》在海内外上映后，获得了空前的成功，全球掀起功夫热潮，他也跻身国际巨星的行列。李小龙终于完成了自己生前立下的目标，成为国第一个片酬最高的东方超级巨星，并且赢得世界的声誉，然而红遍全球的李小龙却没能照亮丁珮的生活。李小龙走了，丁珮的世界也坍塌了。

陈鲁豫：那时候你有没有一点那种抑郁的状态，你觉得，因为可能那时候人不知道什么叫抑郁，现在我们知道会有那种抑郁症。

丁珮：我不知道，因为我至少我得过精神分裂了。

解说：鲁豫随丁珮游走香港，追寻李小龙的足迹。

丁珮：当年呢这边应该是有一个花园吧，有一些草地的。

解说：作为李小龙暴毙经过的唯一目击证人，丁珮首次公开41年前的警方口供。

陈鲁豫：我刚才看里面写，那天晚上他吃的很少。

解说：独家口供，将还原怎样的事件真相？

丁珮：当天下午嘛，是李小龙跟郑文怀来到我家，谈那个《死亡游戏》的剧本。

解说：多位证人忆述事发当晚全经过。

嘉宾：他说他头疼。

嘉宾：当时他躺在床上穿着整齐。

嘉宾：这个报告把他的一生都毁了。

解说：丁珮大胆回应，坊间关于李小龙的死亡猜测。

丁珮：因为人家就说什么，我跟他是好像这个，讲得很不好听了。

解说：怎样的尸检报告震惊全港，事发后丁珮又为和接拍印证谣言的自传式电影？

丁珮：我得过精神分裂，到现在不是还有人家说，我拍三级片嘛。

解说：深受打击，她开始三十余年的半闭关生活。

丁珮：我真的是不想见人，我都半闭关差不多快四十年。

解说：怎样的情感，让她付出41年的执著？

陈鲁豫：对这个人有很深的情感。

丁珮：除了很深，如果说你叫我一起走，我也是可以啦。

解说：李小龙珍贵遗物首次公开。

丁珮：其实有三条，有一条给了周星驰。

解说：曾经沉沦毒害，是谁把她拯救？

丁珮：向华强帮了我。

解说：敬请关注下集，李小龙、丁珮爱是付出。