poping的时候这个肌肉，一块肌肉和这块肌肉，动的时候感觉不一样，比如跳机器舞只有这个地方动，这个地方，但是跳poping呢只有这个地方动，这么动，都不一样。

这跟你以前练舞的感觉，是完全不一样的。对，以前你跳民族舞，是什么民族舞蹈你都会跳。

对，大部分新疆、维吾尔。

你先动个脖子我看。

不错，再跳朝鲜族的舞蹈。

我可以站起来跳吗？

可以啊，可以。

做几个动作，经典动作，再跳一个那个，傣族的那个孔雀舞。

傣族的啊？

啊，孔雀舞，傣族的可以跳大鹏，一种傣族的舞蹈。

哟，这个好看。这是什么舞？

这是蒙族的筷舞。

来一个，这个筷子呢？

是蒙族过节的时候，蒙族人喜欢喝酒，一高兴的时候就把大把的筷子拿起来，拿起来就这么跳舞，所以今天我就特别准备了这一段舞蹈。好，献给大家。

哇，好棒，好棒，好棒，好棒，好棒。但你不疼？刚才打的。我听的打的哐哐做响，疼不疼？

声音响，但是也不疼。不信你打打试试，真的不疼啊。

嗯，挺疼的。

是两双筷子，两把筷子一起打当然疼了。

还是挺疼的，你们会打不疼？

你要不会打的话，挺疼的。

那有可能，真的是好看，但是你知道两种舞，如果那感觉完全不一样的话，变换一种新的舞蹈方式挺难的对吧？

SM公司给外国练习生办理的是旅游护照，每三个月都要回国去续签一次，而那段时间却是韩庚最迷茫的时候，在SM公司旗下的练习生竞争很激烈，淘汰和自己的放弃，每天都在不断的上演，几次续签之后，当初一起到达韩国的同伴们，只剩下了他一个人。

我是韩庚，从中国来的。

刚去的时间短，这样语言不通就非常寂寞孤独，又没有朋友，离家里这么远，只能打电话，也就跟我说一说吧，发发牢骚啊，说一说，觉得特别累 太辛苦了，所以每次给我打电话，反正我都鼓励他，让他自己心情稳定下来，就说这个生活道路是你自己选的，你去韩国也是你自己愿意去的，所以你得吃苦 那你就得坚持，他这个性格呢，韩庚的性格是，怎么说呢，就比较坚强的那种，我知道他，所以我只要一鼓励他，给他打打气，他的心情逐步逐步地就好起来了。

在数十年的发展中，韩国娱乐界已经逐步形成一个，相当严谨完善的产业化机制，公司对艺人的各方面素质，有着严格的训练，韩庚清楚的知道自己来到韩国的目的，对于公司安排的课程，他一刻也不敢放松对自己的要求。

一天练多少个小时？一般呢我上课时候练习，个人练习最多，练习生的时候最多练了20个小时。

20个小时？

嗯。

连续吗？

对，一直。

是你自己要求自己的，还是公司要求你的？

因为我们出道之前说编的舞蹈，还有歌啊都要练，所以呢我们自己去练习，经纪人也不在，只有编舞的老师，还有我们自己，所以就自己练习，要准备最完美，最好的第一场演出。

受过伤吗？在练的时候。

受过，当时确实也不知道哪受伤，练的时候，有一天我做俯卧撑，因为我很瘦嘛，所以去健身，做俯卧撑的时候觉得胳膊很疼，当时我就跟经纪人说，说我胳膊很疼，能不能去医院。去完医院拍了片子之后说，哎，你这儿骨折了，我说什么时候骨折的？两个月前，说已经长好了。

啊，那两个月以前你干嘛来着的呢？

我不知道，我没有感觉，觉得有点儿疼，就想那就这一点疼能坚持下去，没什么事。

说是骨折了，但又长好了？

对长好了，长得歪了。

那现在是歪的？

一动的时候就是咯噔咯噔直响。