插播一段：一念放下 自在心间

核心内容：很多的微笑明知道是虚伪的却还要假装，很多的回忆明知道是痛心的却无法释怀，很多事情明知道厌倦了却无力改变，很多梦想明知道是没有用的，却不想放弃，很多责任明知道是束缚人的却难以推卸，很多爱情明知道结局却无法离开。

凤凰卫视7月21日《总编辑时间》，以下为文字实录：

吕宁思：生活总是充斥在各种无奈与徘徊之间，久久无法离去，请听今天的插播一段，很多的微笑明知道是虚伪的却还要假装，很多的回忆明知道是痛心的却无法释怀，很多事情明知道厌倦了却无力改变，很多梦想明知道是没有用的，却不想放弃，很多责任明知道是束缚人的却难以推卸，很多爱情明知道结局却无法离开，其实执于一念将受困于一念，一念放下会自在于心间。

《总编辑时间》凤凰资讯台播出【节目专区】

主持人：吕宁思 何亮亮 杜平

首播时间：周一至周五22：00—22：30

重播时间：周二至周六03：30—04：00 10：30—11：00