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易建联：现在仍然单身羡慕姚明完美家庭

2010年08月21日 12:04 凤凰网专稿【大中小】【打印】共有评论0条

许戈辉：你也有自己的体能训练师吗？

易建联：我自己有一个。

许戈辉：他都给你安排怎么样的训练？

易建联：计划在每天在提高我一些身体的训练啊，加强你的可能一些（肌肉曲能小肌肉），去更加地避免你去受伤吧。

许戈辉：那你回国的这段时间呢？

易建联：也在练，有带着我的训练师也是每天在训练。

许戈辉：那饮食结构呢？菜谱呢？

易建联：菜谱其实很多人都以为说我们是不是应该要配营养餐，应该吃点什么东西，对我来说可能并没有去特别说像机械化的，一天要吃几个鸡蛋或几斤肉啊，或怎么样怎么样，我自己还是很比较喜欢自己口味去吃饭吧。

许戈辉：你需要特别控制饮食吗？

易建联：只能说应该尽量控制，去多吃点有营养的东西，像可能牛肉类啊，这种是高热量的一些食品，高蛋白的，尽量去多吃一些，那么控制方面的有时候因为要控制体重去少吃一点这方面。因为篮球运动的话，因为消耗得比较多，你吃的应该是尽量去补充。

许戈辉：对，我记得姚明是这样告诉我，他说他还是要控制他自己的饮食，他说他如果要是吃得太多就会长胖，

易建联：有会有，有一些球员可能你身体类型啊，可能会比较容易有一些，因为球员还是有一些可能会比较胖一点，因为打不同的位置，可能有不同的体重需要，那可能打小个你必须跑出你的速度，要快，所以你不能说吃得特别多。那么我来说的话，可能暂时没有这方面的一个问题，因为自己体重方面没有说，因为吃很多，会长得特别多。

许戈辉：对不起，我好像总提到姚明，因为实在是我的这个节目里边，篮球运动员我只采访过姚明和大郅。但事实上即便我不提的话，我发现媒体其实也总是拿你和姚明来做比较。

易建联：我，有一天有人不提的话我会觉得奇怪。

解说：不论姚明是否上场，两个同样以“Y”开头的字母，YI与YAO似乎永远都被粘在了一起。一方面，易建联被认为是姚明的接班人，而另一方面，很多人又认为他远远无法替代姚明。

许戈辉：那总被拿来和姚明比较，你介意吗？

易建联：其实很多些问题并不是说特意拿来比较，只是可能通过一个这种话题方式可能对我一个期待吧，比较也好，对一个期待也好，觉得在篮球一种话题里面，反正姚明当时他刚进去的时候，也会有人拿他来跟其他人去比较那样，这种话题很正常。因为相反来说一种竞技体育嘛，都是通过互相的一个竞争嘛，去提高自我。但并没有因为这样去比比比，自己会觉得很心烦，或者是很忌讳那样，因为自己一个，自己是一个，其实球员你很清楚自己知道，你该去怎么进步，怎么去提高你自己，而不是说把心思放在这些话题身上那样。

许戈辉：我特别好奇，你在NBA的日子里如果不训练，不比赛会做些什么？

易建联：NBA不训练，不比赛，可能会赛季期间有那么一两天的休息，很少，因为从你训练已经开始到比赛开始以后，你就应该说半年时间你都在忙了，没有空歇的，所以也没有。

许戈辉：每天总是有休息的时间吗？

易建联：有时候晚上的话自己就真的是待在房间里看电视，还有上网，有时候会跟朋友出去吃个饭，那没有太多地去说什么娱乐节目，去哪儿玩儿什么样，因为那时候我赛季期间，如果说有时间能在家里睡个懒觉的话，自己是很舒服。

许戈辉：是吗？

易建联：真的是想躺在床上，那么睡一整天。

解说：随着体育经济市场化的深入，运动员已经不仅仅是拼搏精神的代言人，更多地他们也成为商业运作的手段和大众娱乐的对象，因而体育明星的一举一动都备受关注。外表俊朗，有着大男孩模样的易建联自然成为其中的一员。

许戈辉：其实在你这个年纪正是可能爱玩儿的时候，可是我记得。

易建联：应该说比较喜欢交多一点的朋友那样。

许戈辉：可是你的一举一动比较引起关注，尤其是媒体。我记得好像去年还是前年，好像有报道说你是在什么外边什么K歌啊，什么这些。就是本来是年轻人挺正常的一些娱乐，但是会被媒体去炒，心里平衡吗？

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易建联：可能出新闻那一下可能自己比较惊讶，有一个重视，通过报道，通过一些各方面的猜测，评论以后可能就慢慢变成一个敏感的话题了，自己就被一个，可能放大，把新闻变成一个放大镜，就放大出来好像变成一个很多大一个事情。那时比较惊讶，通过时间，通过过去了，自己就没什么，因为觉得并没有说做错什么一些，做错事啊，或者是做错事情，因为觉得跟朋友吃饭，或者是晚上找个地方聊聊天，觉得也是一个，我现在觉得没什么大不了的事情嘛，而且。

许戈辉：但就是后来你心态才慢慢地看淡？

易建联：可能自己从那次以后可能自己会更加注意一点。

许戈辉：你怎么注意呢？你这么大一个儿，无处藏身。

易建联：可能人太，人太多，太公众场所人就自己少去一点，可能会找一些别的地方去。因为去找地方都是为了一帮朋友自己坐下来聊天，大家开心吃个饭，都是为了朋友之间有一个时间大家相互间的一些聊天，互相开玩笑啊，生活的一部分嘛，自己出来以后，真的是去到哪儿，你认识的朋友越多的话，其实也是一个，相互间也是一个好事情，因为有的话说也是出来靠朋友嘛。所以这方面的话自己，交朋友方面可能还是朋友比较多一点，然后生活上可能大家总会有时间，有些不开心的事情会找朋友来聊天，吃个饭以后可能自己心情就会不一样吧。