孕期乳房保健做好清洁和按摩是关键_卫视频道

孕期乳房保健做好清洁和按摩是关键

2010年11月26日 17:21 凤凰网专稿【大中小】【打印】共有评论0条

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核心提示：母乳是婴儿最好的粮食，为了能让宝宝享受母乳健康成长，同时也为了妈妈自身的乳房健康，绝大多数的妈妈都会选择产后母乳喂养。那么怎么样才能让宝宝出生以后顺利的吃上母乳呢？怎样做好孕期的乳房保健呢？在这期这期节目将会给您做出解答。

凤凰卫视11月25日《健康新概念》，以下为文字实录：

杨爽：欢迎大家走进《健康新概念》，我们都知道宝宝最好的粮食就是母乳，为了让宝宝能够享受母乳健康成长，同时也为了妈妈自身的乳房健康，绝大多数的妈妈都会选择产后母乳喂养。但有时候往往会因为各种乳房问题而导致妈妈不能够顺利的哺乳。那么怎么样才能让宝宝出生以后顺利的吃上母乳呢？今天的节目时间让我们一起来了解一下孕期的乳房保健。

从受孕开始随着子宫的变化，乳房也在相应的发生变化，三个月之后胎儿在子宫里已经安稳的住了下来，这个时候一般不会因为自己乳房而对子宫内的胎儿造成不良影响，这个时候我们就可以开始对乳房进行护理了。乳房问题当中最严重的一种就是乳头凹陷，出现这种问题会造成无法进行乳母喂养。另外乳腺管不通畅，有奶流不出，宝宝费很大的劲可还是吃不饱，而妈妈也会因为奶阻塞而造成其他的乳房问题。

还有就是乳头皴裂，这个虽然没有多大的问题，可是会因为裂口而疼痛，还要担心宝宝会不会因此而吃到组织液或者是血液。所以要在孕期提前对乳房进行护理这样可以大大的减轻哺乳时不必要的麻烦，因此每天的清洁和按摩可是必备的功课，坚持到宝宝出生的时候就能够顺利的进行乳母喂养了。

解说：女性生育之后乳房会随着增生，哺乳有利于降低换乳腺癌的风险，应该每日有节律的定期哺乳，哺乳时间不宜太长，这样既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁，也有利于乳房保持良好的形状。

杨爽：每天在清洗乳房的时候，先要用温热的清水将表面的皮肤清洁干净，然后用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷，轮流热敷几分钟之后就要开始仔细的按摩了。将拇指同其他四个指分开，然后握住乳房从跟部向顶部轻推，将乳房的各个方向都做一遍，最后进行适当的挤压式按摩，每天这样做就能够保证乳腺管通畅。

按摩之后对胸部进行表面皮肤养护也是很重要的步骤，可以用温和的润肤乳液再进行一次按摩，这次的按摩重点是乳头，要给它一定的压力，用两三个手指捏住乳头，然后轻揉，手指要沾满乳液，使乳头的皮肤滋润，这样当宝宝咬住它，并且用力吸的时候就不会裂开，从而避免造成额外的伤痛。

解说：孕期多使富含蛋白质的食物，特别是水产品以及水果、蔬菜等，断奶应循序渐进，有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段。

《健康新概念》节目在凤凰卫视中文台播出【节目专区】

主持人：杨爽【主持人专区】

首播：星期一至五 17:50-17:55

重播：星期二至六 04:35-04:40

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