核心提示：达人教授秘诀，保持婚姻新鲜感的秘诀就是“把配偶当外人”。当然这并不是指普通意义的外人，而是说夫妻二人之间应该保有适当的尊重与距离感。时不时的来一点小浪漫也不失为一种妙计。

凤凰卫视8月30日《健康新概念》节目播出“婚姻保鲜有妙招把配偶当外人”，以下为文字实录：

杨爽：前几天朋友聚会，有个好朋友带着老公一起来了，两个人结婚都十年了还依然那么甜蜜，让大家是羡慕不已，都争先恐后的问她，婚姻幸福的秘诀是什么呢？她告诉我们说，就是新鲜感。彼此之间都要保持适度的距离，制造一份熟而不腻的新鲜感，看来爱情也需要保持鲜度。

有的人把婚姻里的男女比喻成一盘菜，只因为炒得太熟了，所以才容易腐烂变质，所以夫妻之间最重要的关系不是亲密无间，而是适度的梳理。形象一点说，就是你们这盘菜需要保鲜了，要婚姻怎样保鲜呢？最简单的办法就是把配偶当外人。

你在外人面前是什么样子的，在妻子或是丈夫面前还得是那个样子，当然这个外人可不是普通意义的外人，而是彼此保持着基本的礼节还有优雅，不要以为两个人感情亲密，就毫不保留的将上厕所、抠鼻屎的事情共同分享了。要知道亲密并不等于成天腻在一起，保持适度的距离，才能够最大限度的避免婚姻熟到烂。

解说：爱情就是爱情，可以加点友情和亲情，但不要改变它的本质，距离也是一种能量。当一方脸色不对时，另一方要从容闪开，适机而动，而距离同时产生的尊重，也让夫妻之间根本没有撕破脸的机会，拥有独立，有尊严的自我，婚后近距离的琐碎关系，才经得起时间的考验。

杨爽：都说距离产生美，尤其是夫妻，真的是这样的吗？光有距离还不够，还需要增添一些保鲜剂才行，比如说，为你的婚姻生活增添新元素。两个人一起去学学什么烹饪、舞蹈、一起运动，这会让你们也说不完的新话题，你们还可以一起到一个陌生的城市去旅行，让彼此更依赖，婚姻就会充满活力了。

另外，你们还可以引进一个第三者，你可别怕，这个第三者对你们的感觉绝对没有威胁。因为拥有共同关爱的孩子，更能够让你们亲密相连。如果还没有准备好也没关系，不妨先养一只宠物，这也能够为以后生孩子做好准备，也可以提高彼此的责任心。

再有就是要制定共同的目标了，找个时间讨论一下，未来1、2年的时间里，你们需要有哪些变化，比如说搬家、换工作、旅行等等，以及如何实现这些计划。一旦完成了以后，再制订新的目标，这不仅能够促进个人提升，还可以更新婚姻关系。

解说：礼物不仅让对方知道你的心，也说明你惦记着他。即使对方说，别瞎花钱，但是为了感情发展，表情达意还是需要外在的形式。时不时突然给她打个电话，约对方共进午餐，或只是说声，你好吗？这就是浪漫。

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