王鲁湘：本如法师您好您好。

本如法师：幸会幸会。

王鲁湘：禅堂里头温度怎么样？

本如法师：还可以。

王鲁湘：请坐请坐，本如法师您好！

本如法师：你好。

王鲁湘：看到您穿的这一身僧袍啊我突然想起了一个大德，就是印光大和尚，因为我曾经看他留下的一个照片就是穿的是这样一个僧袍，那么像你们禅师们在打禅七的时候为什么一定要设计成这样的僧袍，把自己整个裹起来呢。

本如法师：这个上面这个叫风帽，也叫观音兜，因为在打坐的过程中呢，一个对寒跟风要避开，打坐的人第一要学会照顾好自己，照顾好自己呢，让自己的身体能安然，在心念用功夫呢，就不会被身体打闲岔。

王鲁湘：对对对。

本如法师：特别一些修行人都喜欢在深山里面，或者在禅堂，他在最宁静的时候，所有的毛孔都是张开的，就像我们微笑一样。

王鲁湘：也就是在得禅悦的时候恰恰是很凶险的，很容易就转成得禅病了。

本如法师：最开始的时候是这样，当你成就的时候那风跟你一样的，你就不用怕他了。

王鲁湘：就不用怕他了，是这样的。

本如法师：风跟你一体，我就是风，风就是我。

王鲁湘：您曾经得到过这样的体验吗？

本如法师：经常受伤害。

王鲁湘：经常受伤害。

本如法师，福建厦门人。他住过茅棚，游历过名山大川，并师承南怀瑾老人，还有大学博士学位。每年少林寺打七，他都赶来参加。

王鲁湘：明天就要出（禅七）了，那么自己感觉这49天有什么样的收获。

本如法师：觉得还不够，还应该，应该是越修越有修行，我是越修越不行，越修越不行。

王鲁湘：就觉得七七四十九天还短了。

本如法师：不够不够，我应该打七的时间应该是没有这个七的存在。

王鲁湘：应该把这个七的念头也去掉。

本如法师：因为这用功是二六时中，时时刻刻在用的，这个无非就是像我们到哪里读书一个结业，但不意味着你读好了。

王鲁湘：学习是终身的事。

本如法师：我们佛教用一个名字叫尽未来际，没有边际那你要穷尽它，多难啊。