窦文涛：《锵锵三人行》，文道，今天有意思了，《三人行》有史以来还没有过，你叫文道，我真为你请来一个道，李一道长。文道也修佛，经常短期出家，他是小乘佛教，对吧？

梁文道：对，南传佛教。

窦文涛：南传佛教，所以今天凑一块儿不就儒释道吗？

梁文道：我勉强出过家的了。

窦文涛：不是，你们都这样了，那我就儒一下吧，当然我差远了，但是李一道长是重庆来的道长。重庆缙云山，道观绍龙观的住持，还是缙云山道教协会的会长。

梁文道：对。

窦文涛：所以有人说呀，你别看他这个看上去比我还年轻，实际上已经90多岁了。

梁文道：没那么老，我们李道长没那么老。

李一道长：这是社会的流传。

窦文涛：社会的流传。李道长其实我看了他的很多，他还上过我们《世纪大讲堂》、《一虎一席谈》，对吧？

李一道长：对，对。

窦文涛：我看他很多东西，我觉得你使用的语言，让我觉得实际，咱们能聊，你是个现代人。

梁文道：没错。

窦文涛：而且从哪儿聊呢？从一个我也有体会的一个事情，本来说今天也可以找这个张纪中，著名制片人嘛。说张纪中来聊聊，因为什么呢？说是这个张纪中就曾经辟谷15天。

李一道长：对，对。

窦文涛：就是不吃饭。

梁文道：哦。

窦文涛：但是咱这不能在这儿提倡大家不吃饭，一般你说上媒体说你在教观众动不动就不吃饭吗？

李一道长：是，我们实际上是用道家的一种辟谷术来达成对生命的一个极限的体验，最终通过这种体验达到对身体的一个重新的调整。

窦文涛：那您的意思就是现在陈水扁也是在探索生命极限呢。

梁文道：不一样嘛，这不是说绝食就能够，辟谷术是应该有一些方法来配合的。

李一道长：说的好，辟谷它最大的误区就被认为是断食，辟谷不是断食。因为断食就是只是把食品与营养断绝在生命之外。其实道家是通过另外一套方法采集能量，我们需要的是能量。道教这个辟谷术实际上是四个字，叫服气辟谷，通过采集能量来达到维持生命基本的新陈代谢，所以人在这个辟谷期间那和别人是不一样的，他是不会有饿感的。

窦文涛：不饿。

李一道长：不会有营养的缺失，不会出现什么肾脏的衰竭呀、身体的电解质的变化啊，不会出现这种状况，反而是通过这种辟谷，通过这种断食期间，他不仅没有饿感，而且精神会非常好，身体得到一时重新的清理，毒素得到排除。

窦文涛：你也曾经辟谷过吗？

李一道长：我们辟谷就是比较长了。

窦文涛：有多长？

李一道长：一个修行人辟谷起码是半年到一年。

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