那就是从小小的实验开始，习惯自己要从正面的角度，要从肯定的语气去表现一些事物。
比如说今天我们在拍我们的《开卷八分钟》，哎呀，我想今天的这个录影不会顺利吧，这么一个下午的天气，又有一点点下雨，那大家都会有点涣散，我们肯定会遇到很多的困难吧。
如果把这样的一些不是、可能、不太肯定或者是一些比较哀伤的语气转化成为，虽然我们今天下雨，虽然今天是下午一个很短促的时间里面，但是我们大家都会做完了工作以后，开开心心的去做点什么其他的事情，所以我们今天的事一定很顺利。
其实说的同一件事情，但是在说的时候，你的心态就会有两种的表现，你会慢慢的发现，用肯定的角度去说话或者去想一些事儿的时候呢，却使你会开心不少，而且也会舒服不少。当一个人一直想着自己，这也不行、那也不行的时候，这种负能量的聚合变成了你很大的一个阻力。
这本书当中，有很多具体的指导方案，我觉得这是它非常实用的地方，而在另外一个角度来讲，它会让你有很多的自信心，因为即使在宗教当中，也把人放在一个很高的位置。
佛教当中说呢，人都有佛性，我们都有机会成佛，怎么样去发挥自己的这个潜质，其实这个心念之间的想法是这个书里面，说的重点，也是要训练我们的一个重点。
那生活里面其实有很多的事儿，我们都会遇到，那么遇到了以后能不能用一个很正确的态度或者说是一个很正面的态度去解决它呢？真的是会造就不同的命运，而环顾你自己的四周，你今天的处境恐怕是过去，你的思考方式和你的表达方式的一个总和，它们的一个结果。
那其实在这么大一个世界当中能够脱颖而出，是不是要靠一个非常大的心量或者是一种思维的方式，才能够让自己有一个相当出色的表现，或者说是理想的表现，让你自己得到很多肯定的声音，肯定的答复，甚至是可以肯定自己呢？这就要看自己怎么做。
我想最后还是给大家一些比较实际的例子，当你注意力从你自己不要的移到你想要的时候，用字改变了，用字改变了，频率也就改变了，而你一次只能说出一种频率。
今天你想要做什么呢？在这个节目结束之后，你想要自己去试验一些一些什么呢？你想要的事情，你现在就去想好，我要健康，我要快乐，我要非常亲切和睦的家人，我要非常成功的事业，每次专注的去想一件事情，看看你的生活会不会因此而改变。
在这儿有一个训练，我觉得是非常的有用的，是这本书比较开始的部分的一个小小的训练，刚才我们说了，我们想要什么？那我们怎么样去知道自己想要什么呢？
其实对大多数人来说理清自己的愿望是首先要做的一件事，因为大多数人其实并不太清晰自己想要什么，只是知道自己不太想要什么，或者是非常的不想要什么。那在这一点上，你知道自己不想要的事情之后，避免去发出那样的信息，而第二步我们要做的事情专注自己的愿望。
那你想要的事情你要专注的去想那件事情，在那个之后呢，你要与自己的愿望合一，要自己融化在那个愿望当中，然后去设计很多非常仔细的想象，把那件事情如何成功这样的一些事情，想象的非常的清晰。
越清晰，据说这个愿望实现的机会也就是越大，避免发出一些负能量，慢慢的训练自己，我觉得一段时间之后，愿望是不是真的成真了？和大家说,不过我觉得人确实是开心了很多。
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《开卷八分钟》节目在凤凰卫视中文台播出
首播：周一至周五 17:05 — 17:15
重播：周二至周六 02:50—03:00，11:30—11:40
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