张琳：为破语言障碍积极学英语

许戈辉：你一天的训练内容要包括多少？就比如说要游多少米？

张琳：我一般训练的话最低限是一万五，一天的量。

许戈辉：每天这样训练枯燥吗？

张琳：小时候觉得挺枯燥的，但是我觉得现在可能不枯燥了。现在这种水平上来了，然后你游得感觉很轻松，很快你就感觉游完了。所以我们就是有几天不游了，然后突然间就感觉，不行该游泳了。

许戈辉：在澳大利亚你们训练比现在在国内训练，强度要大很多，是吧？

张琳：对，那个时候强度要大很多。

许戈辉：为什么呢？是因为那个丹尼斯他特别强调高强度的训练是吧？

张琳：对，外国教练的训练，他都是那样的，他就是可能因为东方和西方的训练方法，我觉得还是有一部分是不一样的。你比如他就是说，在这种赛前的时候，他就觉得我们应该再练得更多，这种强度练得更多，所以在那个时候我就全部练得很多，所以那个时候练得比较累。

字幕：世锦赛之前，张琳和教练再次踏上了澳洲特训之旅，这是他们继08年奥运会之后的第二次海外训练。在澳洲著名教头丹尼斯的指导下，张琳的成绩开始突飞猛进。

张琳：澳大利亚媒体问丹尼斯，说你看，张琳居然破了哈克特的世界纪录6秒，说这简直不可思议，但是丹尼斯说什么呢，他说，没错，他是破了哈克特纪录的6秒，但是，这是我另一个弟子，对吧，我觉得，如果哈克特已经退役了，那么我们觉得在世界，你即使不退役，也会有年轻人、运动员也会上来，所以我觉得，这是一个很正常的，但是我觉得作为丹尼斯的弟子，他又破了他的这种世界纪录，我觉得对他也是一个这种安慰吧。

张琳：其实说实在，我挺不喜欢的，在那。

许戈辉：想家。

张琳：想家，想家还好，就是说首先你交流不到，你交流是一个障碍，然后另一个文化是一个障碍，除了训练你要知道人家国家是怎么一回事，然后，反正我知道澳洲人8点多钟就开始睡觉了。

许戈辉：就是街上没人了。

张琳：没人了。

许戈辉：会觉得那边挺闷的。

张琳：对，会闷，因为其实说实在的，黄金海岸，我们开车，一天左右撑死了，我觉得就该逛的、该玩的好像就，就是说已经玩遍了，我觉得最最最大的障碍就是语言的沟通，我觉得这很别扭，我们像一个聋哑人那样去了，人家说什么，你不知道，但是你没办法，你只能还是听着那种感觉，所以很憋、很郁闷那种感觉。

许戈辉：但是有没有就此就发奋使劲学呢？

张琳：现在开始学了。小时候不懂啊，小时候觉得我学英语干什么，也没人交流，但是你现在不一样了，因为我现在在这个，在这个水平上，你就要去和别人交流，其实每次我们国际比赛的时候，看到很多外国选手，不是，说实在的，不是我们不愿意去交流，而是语言的这种障碍对我们，我觉得影响挺大的，所以这次，尤其是这次世锦赛回来的时候，我觉得我就是，就不要说以前学不学了，我觉得从现在我就应该，就是要努力地去学。我觉得游泳是我主要的东西，但是我一定要拿一些其他的东西来辅助我的主业，我觉得是这样的，它就像一座桥梁，如果你要是没有旁边的柱的话，你主梁再怎么粗的话它也是会有一天倒塌的，所以你必须要旁边的小柱子来支撑你，帮你支撑这个柱子，然后你才能，才能在那稳固不动，对吧。

许戈辉：张琳，我听到你这样说特别高兴。

张琳：是吗？

许戈辉：对，因为我觉得这个是特别重要的一个成长跟一个进步。你的技术上怎么进步呢，这个一定不用担心，一定有你的教练不断地在督促你。

张琳：对。

许戈辉：只有在你的思想观念中，意识到自己和外界，除了游泳之外，还有一些什么样的差距，我觉得一个人才真正地进步了。

张琳：一顿饭要吃五个馒头

许戈辉：你能告诉我说。在水里最大的乐趣是什么？

张琳：怎么说，其实首先吧有很多，你知道吗？第一就是能放松，第二能减肥。

许戈辉：能减肥。

张琳：这是一个。

许戈辉：好。这个对一个女孩足够吸引。

张琳：对，然后第三个能让你身心健康，身体健康，身心健康。

许戈辉：那你的每天的食谱是什么？

张琳：食谱，怎么说，我们都是运动灶，运动灶有很多。

许戈辉：对，都包括一些什么？

张琳：青菜，这是第一。然后要有肉类。

许戈辉：吃多少？

张琳：我们其实，按照我们运动员来说的话那很多了。你比如说面食，按照我们运动员正常要吃五个馒头，一顿饭。

许戈辉：一顿饭啊，我还以为一天呢。

张琳：一顿饭是要吃五个馒头。

许戈辉：快有一斤了。

张琳：一个馒头是这么大，要吃五个，对。

许戈辉：好，我们今天就做到这吧，我怕你，把你给饿坏了。

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