许戈辉：有很大改变吗？
杨：有很大的改变。
许戈辉：比如具体说是一些什么呢？
杨：比如说我训练当中非常有自信了，然后我觉得我这一套动作，比如鞍马，我可以用到6.2分的套，比如说是6.2分的套，我还可以往上加，还可以增强我的实力，但是教练就会跟我说，你如果再增加实力的话，你虽然自己会觉得练得很爽，但是你可能在比赛当中，你就会多了一个障碍，多了一个难点，但我的性格里面又觉得把这个动作练下来，会觉得很舒服那种感觉，但是后面这种思想概念转变过来之后，就会妥协，你跟我编排什么套，我就练什么套。
许戈辉：有一个就是知识性的问题，我不是特别懂，就是比如说你们在打比赛，到了决赛的时候，你的，假设你是最后出场，你的那个难度是事先已经要定好了，申报的，还是说你可以根据比赛，根据你对手的表现来最后决定。
杨：由自己决定的。
许戈辉：可以出场前再决定。
杨：对。
许戈辉：那通常你是自己决定，还是和教练商量着决定？
杨：通常我是不愿意在赛前去改套。
许戈辉：还是按照既定的方案去比。
杨：这一点是不会改变。
许戈辉：但是咱们举例讲，比如说对手的总分落后比赛就多一点的时候，你会去选择说降低一个难度，保险？
杨：有这种情况存在，但是我还是愿意，就算对手落后我很多分，我也有，在最后一项，我只要撑下来就有把握，这样一种情况下，我也不愿意去减难度，我觉得在赛前改变套路是很不顺利的一件事情，所以尽量地不要去改动。
许戈辉：这次全能六个项目，你是所有的都是按照既定的。
杨：之前的，对。
许戈辉：而且每一个都是非常成功的。
杨：嗯，但是单杠上面还是有一点，单杠上面确实还是有点紧张。
许戈辉：就是这个会影响到你下一项的比赛吗？
杨：前五项都很顺利，最后一项单杠。
单杠是弱项
许戈辉：就是单杠其实是不是说属于那种容易出失误的项目？
杨：单杠是。
许戈辉：比如说相比自由操？
杨：就是因为它是我的弱项，所以对于我来讲，是一个容易紧张，然后在技术要领上面，也可能不如别的选手那么强，所以就容易出现一些小的失误，或者是自己就让自己信心上面会很不足的感觉，做出来。
许戈辉：如果就是你的自己的弱项放在了最后一个比，那么前面完成得挺漂亮，你对金牌的渴望或者说是把握，越来越大的时候，反倒是在这个时候会出现一点心理上的波动，就我们说的有想法了，是吧？
杨：对，我曾经什么样的全能比赛比得太多了，全能决赛，什么样的失败我都尝试过，我99年尝试过第一项都失败的，但是后面五个项目我比得很好，也曾经尝试过03年，2000年，我奥运会的时候，六个项目都成功，然后拿到第二名，03年是，也是六个项目都成功，拿到了也是第二名，那时候是保罗汉姆赢了我们，在美国比的。
04年是四个项目，前面四个项目成功，领先，第五个项目失误，然后第六个项目我也比得很好，拿到第七名。然后05年全运会，也是失误，但是那个比赛是因为伤病嘛，然后06年是我六个项目成功，07年五个项目成功，第六个项目失败，还是拿到冠军，所以很，全能决赛当中，很多种情况，我都遇到了。
许戈辉：对，这个可能是，就是整个的赛程最跌荡起伏，风云随时可以突变。
杨：对，就是那种。
许戈辉：而且排列组合是特别多。
杨：嗯，那种心理过程，我经历了很多，所有的，差不多所有心理，心理的路程，我都尝试过了。
许戈辉：这就是我们所说的，一个运动员大赛经验比较丰富，他都尝过了，他再面临这个情况的时候，就处变不惊了。
杨：对，我就知道怎么样的一种心态去调节自己。
许戈辉：那就给我就是具体地描述一下，你在最后一项单杠的比赛中，怎么样面对自己的，自己的一个弱项？这个紧张情绪，然后又是怎么样来处理？
杨：就跟你刚才说的，在最后一个项目的时候，我印象最深的是，06年拿那块，我的第一块世界全能金牌的时候，在最后一个项目，我知道我肯定要拿到手了，只要成功下来，就是那一刻，就会感觉很激动。完了上去之后，包括在做到最后两个动作的时候，脑子里面想的不是要领，不是接下来下法怎么样去落地，而是想着，我就要到手了，就开始琢磨了，就开始我这块金牌，我就快了，边想边做着动作，忘了下法落地，拿到了，就看着金牌好像从眼前飞过了，这种感觉。
许戈辉：那那次幸亏还没有产生什么。
杨：没有什么。
许戈辉：负面的影响。你想想看，就这次那个美国射击选手艾蒙斯，我相信他就是像你这么想的，到手了，到手了，已经在了，已经在了，到手了。
杨：对，他打6环的时候。
许戈辉：4.4环。
杨：领先4.4环吗？
许戈辉：不，他领先3.4环，最后他自己打了个4.4环。
杨：打了个4.4环。
许戈辉：然后从第一名变成了第四名吧，可能是。
杨：我挺能理解那样一种感受，特别能理解。
许戈辉：因为你自己也就有过类似的感受。
杨：对。所以这一次比的时候，前面五项完成之后，我不是很紧张，我坐在那边，我是最后一个出场，我坐在那边，两个手抱着头，我在等，我在等待他们全面完成，然后等待的过程也很平静，就是坐在那边等，然后等到最后，我前面的五个人做完，第五个人的分打出来，上去抹粉，抹完粉上去做，就是这样一个过程，没有任何其他的情绪夹杂在里面，没有其他的任何说，我就要拿到了什么什么的，没有，就是等。
许戈辉：那这样应该是一种比较理想的状态，是吧？
杨：这样可能也是经历了很多之后的一种感觉。
|
编辑：
冷足备
|