男子体操队总教练 黄玉斌
一、雅典惨败一夜白头
许戈辉：我知道06年世锦赛之后，那次成绩就很好，但是您没有庆功。
黄玉斌：对，因为我们在04年奥运会的时候，说实在的，败得很惨，从媒体上来讲，无论是电视媒体还是文字媒体，对我们批评指责声音比较多，说我们体操队称为摔跤队嘛。
许戈辉：摔跤队这种称呼会不会很刺激您？
黄玉斌：非常刺激我们。
许戈辉：我听说这次比赛之后您真的是一夜就白了头？
黄玉斌：确实是。
许戈辉：现在这个头发染了吗？
黄玉斌：没染过。当时他次比赛完了之后对于我们中心的领导，还有我们教练，还有我们上下的这些运动员确实精神打击特别大，当天晚上我就在浴室里面晕倒了，因为我从带队到现在从来没有败过那么惨。
许戈辉：而且在那次之前也没有这样的预兆是吧？
黄玉斌：对，因为在那之前在美国安那海姆比赛的时候我们还获得五枚金牌，可能正是因为在金牌的荣誉之下考虑的工作不细致，人员各方面的安排不是很合理，造成了这么大一个失误。但是对于我们来讲能有今天这个成功，我想跟我们04年那次失误，可能是它把我们惨败的那种事情变为一种动力。
许戈辉：正是04年的惨败，让你决心重振中国体操队。
黄玉斌：对，当时我回来的时候，我们中央电视台王志做一个《面对面》，当时他用一种非常鼓励的态度来采访我，当时我也谈出了很多自己内心的一些东西。之后我就跟他说，我说王志我说你等着，08年奥运会完了之后，我说我一定把男团这块金牌一定要拿到，我说等你到那个时候再来采访我，所以到那天比赛完之后，中央五套的时候，张洁采访我的时候谈了一些我们比赛的情况，最后我跟他说，我说通过中央五套告诉王志这块金牌我拿到了，希望能够找个时间采访我，明天我可能就要去那边做这个节目了。
二、忍辱负重京奥雪耻
许戈辉：如果要是说2004年雅典奥运会那么惨败你事先没有预计到，这一次能取得这么好的成绩，事先有信心吗？
黄玉斌：我是很有信心，但是我也没有预料到这么好。
许戈辉：已经超出自己的预计了，本来自己心里肯定算过一笔账。
黄玉斌：对对对，因为我们从打造这个队伍，从06年、07年打造这个队伍，因为他规则变化很大，难度不封顶，所以说我们在难度发展各方面，我们教练组动了很多脑筋，可以说挖空心思，在运动员的配备各个方面。我们在08年这个备战工作当中，我觉得可能是我们中国体操队历史上备战最好的一次。但是我们在每个夺金点上我们也都非常清楚，所以说我们在今年08年奥运会上取得这些成绩也不是偶然的。
许戈辉：你刚才说备战最好，体现在哪些方面呢？
黄玉斌：我说不是偶然在哪呢？比如说我们在06年阿尔胡斯的时候，男女队加起来得了8枚金牌，比这少了一枚。我们在07年的时候拿了5枚，男队拿了4枚，就是说我们在金牌的数量上我们是有我们自己的考虑的，你比如说我们第一条最重要的就是把男团拿下来，因为这个金牌它的分量太重了，它是由六个人在六个项目里组成的这么一个金牌，所以说当这个金牌拿到之后我想每个人从心里上在后面的比赛他会产生很稳定的心理作用。
第二个就是说全能的金牌，这个金牌可以说是体操皇冠上的一颗明珠，把我们这个任务压到了扬威头上，因为他在06、07以绝对优势拿到了这个金牌，我们在鞍马肖钦、吊环陈一冰，还有双杠的李小鹏，我们觉得都是夺金的点。我刚才以上所说的五个夺金点可以说是，我跟他们就讲，我说这五个夺金点你们没有对手，对手就是你自己，只要是我们发挥了，我们这五枚金牌是志在必得的，因为我们规则的变化它产生一个特性，就是说你一般完成下来我们都可以得金牌。
黄玉斌：邹凯他在自由操和单杠上我们是作为冲金的。
许戈辉：他年龄最小，没有世界大赛的。
黄玉斌：他也参加了两届锦标赛，他为什么冲金呢？因为他这两个项目的对手太多了，基本都旗鼓相当，或者人家比他略高一筹。
许戈辉：但是比起这几个队员来讲。
黄玉斌：他的难度大一些，夺金的难度大一些。但是我说你现在有一块金牌入帐了，我说你的心态就跟其他的队员比赛就不一样，人家急于想拿这块金牌，你是带着金牌去比自由操和单杠。我在三个月之前就给他做了两套方案，一个是预赛方案，就是说他用平常的一些难度，进入决赛之后就把难度再加大。结果也是按照我们自己设计的目标去完成了这个计划。
比如自由操邹凯确实是完成得非常完美，挑不出任何毛病来，对手失败频频，那么这块金牌就是他的了。那么单杠也是这种情况，他原来预赛的时候单杠是6.9的难度，决赛给他加到7.2，难度又大，之后完成得又非常漂亮，对手虽然难度很大，但是他们空翻越杠都掉下来了，掉下来之后就意味着你没有戏了，所以说我们这个小将第一次参加奥运会就获得了三枚金牌，也是我们奥运会代表团获得最多的一个，一个小队员。
许戈辉：是不是预赛一打完心里就有数了？
黄玉斌：预赛的时候实际上我们非常紧张，为什么紧张？他可能对于我们夺金道路上的一个开端，就是说我们一定要打好这个首场比赛，因为你打不好的话，我们那几个夺金点就要丢。比如鞍马，肖钦在04年奥运会的时候，就是在预赛上掉下来了，你就无缘决赛了。假如说你在其他项目上再出现意外，我们的夺金点就一个一个地往外丢，所以说头场比赛是非常重要的，所以说我们在备战的时候对运动员的保护训练确实是采取得非常仔细。
许戈辉：我记得我和刘翔和孙海平指导在今年的三四月份的时候，就是日本大阪的公开赛之后就是因为刘翔感冒。
黄玉斌：感冒对我们来讲体能消耗得非常非常大，尤其像我们的体操，假如说是一些力量型的项目的话，他可能影响得没有我们这么大，为什么呢？因为我们要做空翻，感冒之后身体不好，头晕眼花，做一个动作眼冒金星就容易出事故，所以说我们对防止感冒特别重视，所以说我们请香港理工大学的几个牵拉师给我们这些运动员每天做牵拉运动，这样的话使运动员的肌肉柔韧性得到充分的牵拉，他就不容易在大强度的比赛当中出现拉伤。
三、回首人生低潮
许戈辉：我们现在说起来，这次的成绩特别好，让人非常欣慰，但是回想起来从雅典到现在是四年，如果再从悉尼算起来就已经八年了。这一步一步走过来像是相当不容易的，其中的苦辣酸甜只有我们自己知道。
黄玉斌：对，悉尼我们是第一次夺得男团的冠军。
许戈辉：悉尼是很棒。
黄玉斌：之后我们在备战雅典奥运会的时候，可以说低到最低谷了，我也遇到了很多的困难，05年。
许戈辉：05年离开了。
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编辑：
冷足备
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