“钢铁战士”是怎么练成的？
体操男团再次问鼎，女团首获奥运金牌，杨威称雄全能王。中国体操何以笑傲世界？人才辈出缘于何处？是什么造就了这样一只王牌之师？奥运赛事为何与其他比赛大相径庭？奥运冠军邢傲伟为您一一解答。
邢傲伟：我有的时候给黄旭、杨威、小鹏他们打电话，给他们加油，他们有的时候老说我，因为你，我们现在加油，绝对没有问题，黄旭有的时候开玩笑说，你是坐着腰不疼，我们挺累的，你加油。就是一种开玩笑的，但我还是要给他们加油，希望他们在比赛中把心态放平稳，特别是在处于非常优势的情况之下，一定要把心态放平稳，把每个动作去完成好，是非常重要的，其他的什么都不要想，不要去想对手，也不要想成绩。
许戈辉：昨天咱们体操男团的资格赛你看了吗？
邢傲伟：我看了，我们是在体操房里面看的。
许戈辉：就是你带着你的那些小队员组织起来一起看的？
邢傲伟：本来以为不直播的嘛，但是练了一会儿以后，我出去游荡，看到电视里面转播中国体操队的比赛，所以我让队员停止了训练去看比赛，在医务室里面看的。
许戈辉：看的时候感觉怎么样？
邢傲伟：他们基本上是零失误，发挥得特别好，从第一项到最后一项，而且他们该进的单项都进了，而且现在是有五个项目目前是排第一
许戈辉：那你看这次男团的发挥，你觉得如果要是他们成绩很好的话，原因是什么？如果他们成绩不理想的话，原因又有可能是什么？
邢傲伟：如果成绩好的话，那是应该的，因为他们付出的是非常多的了，付出是非常多的话，才能达到现在以绝对的实力进入了团体决赛当中；如果没有发挥好的话，那肯定就是出现了很多的失误。
许戈辉：主场作战，是不是失误的一个很重要的原因?
邢傲伟：没有，我们体操运动员都是人来疯的那种，就是人越多，越在本土作战他们越兴奋，因为他们都是那种非常开朗的人，就人越多，他们就越想发挥自己的水平和实力，有点像外国人，人越多了，他们感觉就要把自己所有的东西都要拿出来，如果他们没有比好的话，但我相信肯定不会出现这种问题，这种概率实在是太小了，特别是他们现在这种竞技状态，绝对不会出现像上届雅典奥运会那种连续性的失误。
许戈辉：那你这次看咱们这个中国的这个体操队，你觉得他们应该能取得什么样的成绩，你最看好的是什么？
邢傲伟：其实我最看好的是杨威的全能，我们第一块金牌是出在团体，所以非常重要的一块金牌。从目前的排名来看，我们领先日本队是5分左右，非常大的一个分数。
许戈辉：但是资格赛分数，并不带到决赛里面。
邢傲伟：但是说明我们的优势在于这，我们其实是和决赛一样的，可能决赛就是六翻番，三个人上场取三个人的分，不允许有人失败，但是现在中国队这种超群的实力来说，我们即使失败可能都会夺冠军的，但是我们绝对不会去通过失败来夺冠军的，我们现在目标就要干干净净的，利利索索地把这块金牌拿下来。
我想告诉很多观众，体操是所有项目，可能我这句话说得不对，但我觉得是所有的竞技项目惟一一锤子买卖的项目，可能你要练四年，但是比赛就一分钟，你就一次机会，我看了像跳水，它可能有五到六次这个动作去比赛。
许戈辉：然后把这个分一次一次这样累积下来。
邢傲伟：你可能稍微有点失误，后面再跳好一点，像乒乓球足球这些更不用说了，11个球，按90分钟的机会，只有体操你举手的一刹那，就意味着你只有一次机会，如果你失败的话，你这四年的努力，你的付出就随着失败而流逝了，所以如果知道体操的精髓是在这的话，你可能看起来是非常非常紧张，非常锻炼心的一个项目。
在2000年那时候，我们就是锻炼这个心，在1999年，比完世界锦标赛的时候，我们就开始准备2000年的奥运会，怎么准备呢？我们当时早上睁眼开始，没有准备活动，因为当时奥运会团体预赛的时候第一项是单杠，因为单杠是非常难比的，所以我们针对这个出场顺序，从2000年的1月1号开始，单杠就没有活动了，因为赛前我们都有准备活动，45分钟，完了赛前赛中都有三分钟的活动，但是我们所有的在训练当中都取消了，所有的6个项目没有活动，举手就成但其实最紧张的是我们8个人上，不允许所有人失败。
许戈辉：任何一个人都不可以失误。
邢傲伟：如果我第一个上我失败了，后面七个人都要做，做完了以后这套不算，重新再来。曾经有一次，我们练双杠的时候，大家因为前面已经练得非常多了，到双杠成套的时候，真的没有劲，有一些运动员可能就会失败得比较多一点，当时我们总教练黄勇兵，为了培养我们这种集体的概念，让我们惩罚了我们一下，就是出去跑步，跑了十圈，田径场400米十圈。
许戈辉：这不回来更没劲了吗？
邢傲伟：是，他就练责任心，他说如果现在奥运会，就是某些人赶上了状态不好怎么办？当时我们一下子就被他这种精神，也是为了，都7点多了再不下课的话，我们可能越拖这个体力会越消耗的，所以我们大家都是互相加油鼓劲，从第一个人到第八个人，都非常顺利地去完成了这每个项目的，就是双杠的这一套，所以我们当时练完了以后，我们就感觉这人的潜力真是无限的。
而且我们出去跑了十圈，像黄旭、杨威年龄比我们大三四岁的，也是跟着我们去跑，而且也把这个成套做下来，所以我们在2000年一直都是这种训练。我们练双杠，冬天的时候，胳膊都会破的，那时候是非常疼的，因为都结膈，结成那种疤，完了以后你再双杠到吊环一弄，完了那个血就流了出来，当时也有很多我们就技术录像拍下来，我们当时想比完赛以后再看。
许戈辉：自己都不敢看了。
邢傲伟：真是不敢看，你要录给让父母看的话，他们肯定看一下流一下眼泪，所以当时把自己称为“钢铁战士”。
下一页：悉奥的五环记忆：荣耀背后的压力