两性专家约翰·格雷：男女在20个方面都表现出巨大差异

核心提示：约翰·格雷博士是美国知名的人际关系和情感问题研究专家，他的著作《男人来自火星，女人来自金星》被翻译成40多种语言，他是前美国总统克林顿的御用心理导师，也是世界媒体女王奥普拉的心理婚恋导师。本期《鲁豫有约》，约翰·格雷将告诉我们，男人跟女人之间如何能够互相多了解彼此。

凤凰卫视7月21日《鲁豫有约》，以下为文字实录：

陈鲁豫：很多年前，差不多应该是20多年前，我记得有一本书，很火很火，就今天很多人我看举着牌子，《男人来自火星，女人来自金星》。当时读这本书的时候我还小，还在上学，不太懂，总觉得每个人跟每个人都不一样，怎么把问题归结于因为你是男人，我是女人，但是越长大越发现，夫妻之间，情侣之间，很多问题可能真的和情感无关，真的仅仅是因为你是男人，我是女人，说起来很简单，但是问题好像难以解决。今天请来了两位情感问题专家，两性关系专家，一位来自美国，一位来自中国，一个是男人，一个是女人，一个来自火星，一个来自金星，首先要请出这本书的作者，来自美国的约翰·格雷博士，让掌声欢迎约翰·格雷博士。

约翰·格雷：男女在20个方面都表现出巨大差异

约翰·格雷：谢谢，谢谢，你好，非常高兴今天能来到这里，我研究两性关系已经35年了，尤其是婚姻和恋爱中的。从两性关系中我发现，男女之间产生问题的主要原因几乎都是因为他们不了解两性差异，在20个方面，男女表现出巨大的差异。我举个例子来说明，男女的不同之一，你最大的抱怨是什么？女人会说，男人根本不懂倾听，这时候，男人就会反驳，我们当然有在听啊，她在说些什么，我们一直都在认真听，但其实，当女人在说话的时候，有时她们只是想让你专心听，不要讲话。当下班回到家时，我的太太也刚回来，她对我说，约翰，很高兴见到你，很高兴见到你，我会抱她一下，她会跟我聊聊今天发生的事，她会开始抱怨，我今天真是累死了，有好多工作要做，连喘口气的时候都没有。这时往往大多数男人都没有做到倾听，而是努力解决问题，为她出谋划策，他们自以为是在帮助女人，他会安慰她说，你不用这么辛苦，没必要这么累着自己，你应该回家好好休息，不要再为这些事情烦心了，没关系的，你才是最重要的，男人在给女人提供建议，但是女人并不想要这些建议，男人自认为提供了好建议，女人却会说，我知道我可以辞职，也可以做其他的事情，但是我喜欢我的工作，我只是想聊聊今天发生的事。男人不理解的是，当女人有压力的时候，如果她可以倾诉内心的烦恼，体内就会分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙被称为雌性激素和催产素，当女人体内的这些荷尔蒙增加，她的压力就会降下来，她就会感觉到更加快乐，这是女人的特点。

对男人而言，通常在他们下班回家后，让他们感觉到好一些的方法，就是忘掉所有的烦恼，这时女人会说，跟我聊聊你今天过得如何，而男人闭口不语，女人不懂，他为什么不跟我说话，于是女人就抱怨男人不理她。现在，也有一些女人会抱怨，自己的丈夫太能说，想要了解沟通的技巧，我们就必须要懂得什么时候说话，说多少。此刻，我们的伴侣需要什么，这是男女间诸多不同的其中的之一。如果我们能了解这些不同，就可以相处地更加融洽，相敬如宾，我们的生活中，世界上不同文化背景人，会碰到各种各样的问题，这些问题都是大同小异的，那你该如何解决问题呢，用爱来解决，所以我来到中国，也去往世界各地分享两性知识，这样，我们就会建立和谐美满的家庭，当我们创造了和谐家庭，也就为世界增添了一份和谐与爱，谢谢。

陈鲁豫：再掌声热烈一点，他们都是你的粉丝，谢谢。

约翰·格雷：谢谢。

陈鲁豫：感觉你的到来，刚才我学到了一点，非常有用的一点，当然作为主持人也很重要，就你什么时候讲话，什么时候不讲话，讲多少，什么时候停止等等，还有一点他刚才讲到非常重要的，男人跟女人的区别，回家之后，女人用讲话，用抱怨，来释放自己的压力，这个时候男生你就听，不用给出答案。如果回家之后，男人的解压方式就是不说话，这时候女孩们，你们也不用问，因为男人们的解压方式就是不说，而女人们就是说，这是我学会很重要的一点。希望这期节目之后，我们能够学到一点什么，男人跟女人之间能够互相的彼此多了解一些，这样我们先来了解一下格雷博士的一些情况，来。

约翰·格雷忆9年僧侣生活：每日一餐 冥想6小时

解说：他是美国知名的人际关系和情感问题研究专家，他的著作《男人来自火星，女人来自金星》被翻译成40多种语言，他是前美国总统克林顿的御用心理导师，他是世界媒体女王奥普拉的心理婚恋导师。

视频回放：相信大家知道，约翰·格雷博士的畅销书《男人来自火星，女人来自金星》。

解说：他就是约翰·格雷。

陈鲁豫：时间真的过得很快，那时候你的头发比现在多很多。

约翰·格雷：那可多多了。

陈鲁豫：我听说你有一段有趣的经历，你真的曾经出家当过几年和尚吗？

约翰·格雷：是的，9年。

陈鲁豫：9年。

约翰·格雷：和尚意味着没有性爱，不接触女人。

陈鲁豫：你如何形容那段生活经历？那9年时间。

约翰·格雷：那9年，我学会了从自己内心获得快乐，这一点很重要，我想这就是为什么，我能这么了解与女人相处的方法，因为我能从自己内心获得快乐。那段时间，我的生活是像这样的，每天冥想6到15小时，每天只吃一顿饭，我睡在地板上，我学会在远离外界影响的环境中，让自己快乐，于是我发现了自己内心的快乐所在。

陈鲁豫：你用不接触女人的方法，来学习怎样与女人建立更好的关系。

约翰·格雷：是的，这是基础。

陈鲁豫：但是当你告诉父母，想要去瑞士或印度当和尚的时候，他们难道不会担心，难过吗？

约翰·格雷：我的父母不太一样。

陈鲁豫：他们一点都不担心？

约翰·格雷：也许有一点吧，我的父母都是斯坦福大学毕业的，我的曾祖父是斯坦福大学的创始人之一，所以我父母对我的期望就是去斯坦福大学。

陈鲁豫：为什么不去？

约翰·格雷：我告诉他们，我有更大的梦想。

陈鲁豫：你当时的成绩可以上斯坦福大学吗？

约翰·格雷：可以。

陈鲁豫：真的吗？

约翰·格雷：是的。

陈鲁豫：一家都是学霸，是什么让你想去往瑞士或印度当和尚？

约翰·格雷：1969年，西方最有名的大师是来自印度的马哈里西，当时甲壳虫乐队、滚石乐队是最受欢迎的摇滚乐队，他们都跟随马哈里西去印度学习，他们鼓励所有人要学习冥想，找到快乐。

陈鲁豫：你就是这么做的？

约翰·格雷：我就是这么做的，这让我非常快乐，我特别想去跟大师见一面，他彻底地启发了我，多当时想，没错，我就和他一样，那时我没有想到，将来我会成为一名两性关系专家。

陈鲁豫：那时，你有想过当一辈子的和尚吗？

约翰·格雷：有的，因为我那时很快乐。

陈鲁豫：真的吗？

约翰·格雷：真的。

陈鲁豫：为什么只有9年？

约翰·格雷：当时是因为我确实很快乐，很充实，我有五个兄弟，其中一个患有精神疾病，他是个天才，但特别聪明的人，会更容易患躁郁症，躁郁症就是你有很多伟大的想法，接着你就变得抑郁，急躁。

陈鲁豫：所以你的兄弟有了这些症状。

约翰·格雷：这些症状都有了。

陈鲁豫：然后呢？

约翰·格雷：我对弟弟说，我必须要教你冥想，它可以帮助你，但是没有效果，所以尽管我还坚持练习冥想，但我不当和尚了，我学习心理学，后来我发现自己是一个很优秀的心理医师，婚姻咨询师，直到30岁，我才发现自己有这个本事。

陈鲁豫：后来你弟弟的病情怎样了？

约翰·格雷：心理学对他也没有帮助，看着自己的亲人受苦，我非常难过，伤心，最后他开枪自杀了。

陈鲁豫：听到这个消息，我很难过。

约翰·格雷：是的，非常的伤心。

陈鲁豫：这却让你还俗了。

约翰·格雷： 让我还俗了，还帮我找到了自己的归宿，成为一名心理学家，帮助人们解决两性问题，后来，弟弟又再次帮助了我，他的灵魂与我同在。

陈鲁豫：那在第一段婚姻中，你是如何解决婚姻问题的？

约翰·格雷：我跟我太太，邦妮，已经结婚30年了，但是在此之前，我和另一位女性朋友结婚2年，她的名字叫芭芭拉，她非常可人，我们相爱了，那时我非常爱她，无法自拔，但后来爱情逐渐消退，因为我们遇到了大家都会有的问题。

陈鲁豫：那时你还不知道你现在所了解的两性知识？

约翰·格雷：不知道，人们在婚姻中会犯的错，我都犯了。

陈鲁豫：那时，你知道自己犯错，是因为没有真正地理解女人吗？

约翰·格雷：不不，当时也不知道。

陈鲁豫：不。

约翰·格雷：我离婚后，患上了严重的忧郁症，后来我下定决心，要学习如何更好地经营婚姻，然后我开始怀疑，我前所有学到的，我怀疑我所做的事，因为都不管用，后来终于找到了新的方法。

陈鲁豫：但想想这点，你犯了错误，你的太太也会犯错误。

约翰·格雷：是的，她犯了很多错误。

陈鲁豫：但还是没你犯得多。

约翰·格雷：每个人都会犯错。

陈鲁豫：那你们现在是好朋友了吗？

约翰·格雷：第一任太太吗？我们现在是好朋友了，但是我现在的太太不太喜欢她。

陈鲁豫：那么在第二次婚姻的时候，你已经学习到很多了，比在第一次婚姻的时候知道得更多。

约翰·格雷：天呐，多了一千倍。

陈鲁豫：如果你和你的太太走在路上，一个非常性感的女人从身边经过，你会看她吗？

约翰·格雷：通常情况下，我会看，就像你有一双漂亮的腿，我怎么能看不到呢。

陈鲁豫：那么你太太会有什么反应？

约翰·格雷：这个问题我们讨论了许多，如果我看太久，她会提醒我一下，我会说，我爱你，宝贝，让我来欣赏一下你的腿，男人会看是很正常的。

陈鲁豫：但是不要看太长时间？

约翰·格雷：没错，如果你限制一个男的不去看。

陈鲁豫：那是不正常的。

约翰·格雷：这不正常，男人被女人吸引是很正常的，就像女人会关注鞋、首饰，男人会注关注腿。

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《鲁豫有约》在凤凰卫视中文台播出【节目专区】

主持人：陈鲁豫【主持人专区】

首播时间：周一至周五 10：05-11：00

重播时间：周二至周六 01：20-02：15