组委会为我们请了3位老师，为去灾区给我们上了两天的课。他们一个是资深的国际志愿者，一个是从地震到现在，已经在震区呆了70多天的心理辅导老师，一个是我们这次参与的"羌绣帮扶计划"的主要倡导者和负责人。

这才知道，原来我们从小到大理解的"志愿者"，并不等于"活雷锋"，他们只是自愿地为社会服务，从而达到人的最高需求--自我实现。志愿者不是毫无报酬、隐姓埋名去做好事的人，在国外，志愿者的工资可能比一般人的工资还要高上好几倍，因为他们认为，一个人的生活和时间上都有保障了，才能让他放更多的精力去帮助别人、服务社会。

即将到来的灾区生活，我们都不知道会经历什么，只有通过新闻和去过灾区的人嘴里，了解那里的情况，但这些也许都是片面的。所以我们得做好充分的准备。老师教给我们，见到灾区的朋友首先应该说什么，遇到情绪很低落的，甚至非常伤心的人，应该怎样安慰他们。给我印象最深的，也是我自己亲身感觉到的，就是不要让他们觉得自己和我们不一样。

一定不能在灾区的朋友面前称他们为"灾民"，我们自己也感受到，身边的羌族姐妹们并不希望我们总是以怜悯的态度看待她们。这些羌族姐妹，有的住在城镇，有的住在乡村，住在城镇的姐妹面对住在乡村的姐妹时，会自然而然显露丝丝优越感，但当她们面对我们的时候，那种本有的优越感，却不经意间变成一种她们不愿意承认的自卑。当我们问及她们平时穿什么的时候，她们会马上笑着说"还不是和你们一样啊"；当我们因为穿了一天的高跟鞋，脚酸得站不住时，她们会马上拎起裤脚或裙边，露出自己的高跟鞋，说她们脚也很酸。

我本来还带了好几包糖，心想着拿去给灾区的小朋友吃，可心理医生建议我们不要这样做。这样是有道理的，当我们自以为好心的时候，也许给予的并不是他们真正需要的，更也许会因为我们盲目的"援手"，而伤到他们的自尊。

所以，面对即将到来的行程，我们决定只在不经意间，像朋友之间赠送礼品一样，送予一点羌族姐妹真的用得上的东西，就当是留作纪念。但是最重要的，是真真正正去接触她们，了解她们，然后再按我们的计划，一步步地为羌绣推广、宣传，探索一条能让羌民们发展下去的道路。