八年的去与留、笑与泪
许戈辉：小鹏首先要祝贺你，你现在手里一共有16个世界冠军了，已经超过前辈李宁了。
李：谢谢。
许戈辉：你自己在这之前每打一场比赛以后，会算一下吗？
李：没有，可能以前会算，因为刚开始说到这话题的时候，自己还没有意识到，后来才发现，哎，好像确实是有这么一个目标可以形成自己去追求的目标，而且追求的这个目标的人物还是自己的偶像李宁大哥，那么觉得一定要尝试一下，就是看看能不能对自己有更高的一个提高。
许戈辉：所以拿到至关重要的这枚金牌之后，你特别高兴吧？
李：没有，相反到了后来，我没有那么，没有注意了，因为在之前，想想03年的时候我就已经拿了13块了，当时已经差李宁大哥就差一块了能够和他平，可能大家所有的目光那个时候就放到了04年，但是04年却没有拿到任何的奖牌，几乎一度还，就可能我觉得可能会融入不到这个团体了，因为有很多伤病，还有各种原因，没有想到说再怎么去完成这个金牌数量这些。
许戈辉：所以后来的注意力反倒不在金牌数量上了，是吧？
李：应该说想不了更多了吧。
许戈辉：那这一次呢，两块金牌哪块更让你高兴？
李：应该说其实每次好像之前都显得拿个人的时候可能会显得激动一点，但是这一次好像，大家真的是由衷地觉得，这块团体，我们拿得太不容易了。
许戈辉：所以在男子团体领奖台上，我看你们好像每个人都流泪了？
李：基本上大家那一刻可能是再也压抑不住吧，觉得这块团体终于是在北京，在自己家门口拿到了，也是为我们四年之前丢掉冠军，甚至不是冠军，我们跑到了第五的位子，那么在这样一个情况下，我们又回来了，而且我们赢得很漂亮，所以每个人是又激动又开心，所以是有点哭哭笑笑的。
比赛场上台下更紧张
许戈辉：和其他的队员有所不同的是，拿了金牌后，还去亲了教练一下。
李：双杠的金牌以后，因为可能大家都比较紧张吧，尤其比赛前，陈导，我的教练陈雄他是要跟着我下场地，那么黄导可能他就是坐在更远一点，坐在看台上面看着我们，那时候我知道两个人都肯定很紧张，但是陈导离我是最近的，我一看到他，我自己有点想笑，因为他的表情太严肃了，太紧张了，那种，又不说话，然后你就能看出来他那种，好像脑子里面就绷在那那种感觉，看着让人难受你知道吗。
许戈辉：是，像黄指导就跟我说，说你们队员上去比赛，已经开始比就打开了，反倒不见得紧张了，但他们作为教练员，在旁边看着真的是心揪着。
李：对，我想这时候肯定，黄导肯定是坐在看台上面，也是手心就开始冒汗。
许戈辉：没错。
李：然后就开始冒汗。
许戈辉：看来你们互相都特别了解。
李：这边陈导就看着好像是那种全身都要冒汗在那，可能他站在下面也，心里面也是直跳吧，那么这个情况感觉好像比完赛，拿完冠军了，我看他怎么好像那个情绪还没有完全给就是放松下来，好像还处在比赛之前那种紧张那种感觉，而且8年前这种感觉我们都是共同体验过的，说拿了团体，因为也拿了双杠，这种感觉就是，我希望能够熟悉一点，让它更快地把这个紧张的心情能够放下去，而且也是出于一种，一种真心的感谢吧，我想不出有任何的方式来表达。
李小鹏：那一刻我情不自禁吻了下去！
许戈辉：那亲吻到底是有备而来的呢，还是当时突然间就有感而发。
李：就是突然间就觉得好像，我应该要这么去做。
许戈辉：那其实说到双杠的这个金牌，我们知道你之前准备的动作的难度是7.2，后来是不是因为看到前面的对手动作完成得不够好，不够理想，所以你就临时把它那个难度降到6.9？
李：应该说我们有两名选手都是进入了双杠决赛，大家可能就会说是双保险，一个是黄旭，他的得分是7分，那我的，对于我来说，我之前都是用的6.9，因为为了这个团体，我们不能出现任何的失误，6.9这套对于我来说是比较能够以一个轻松的感觉去面对，能够更绰绰有余地去完成。
所以这种心态在比赛当中是最重要的，有时候你的难度价值越大，你可能面临的风险就越大，就跟好像你好比做生意一样，所以在这个时候你要去权衡一下，而且我的运气比较好，出场顺序是最后一个，我可以看看他们的表现如何，然后再决定我是不是需要用我最难最好的那个水平去发挥出来，才能拿到这个冠军，还是说我以一种更有信心。
许戈辉：心态。
李：对，更有信心，而且能够更能发挥自己整个动作质量的那么一套去做，所以这个时候需要看看其他选手的一个状态，相对来说做出一些调整，那么在前面7位选手做完以后，我觉得并不是像想象当中他们会完成得那么漂亮，各自都会出现，都出现了一些小的失误，有的可能是在杠上，有的可能是在落地，那么这个时候我觉得，可能这个时候对于我来说，就是需要做一套非常非常漂亮，让裁判员觉得没有分扣的一套动作。
许戈辉：于是就选择了6.9。
李：对，因为6.9承载的风险对于我的心理上各方面可能都会小，所以关键的时候，我觉得我有更多的精神集中在我的下法，因为下法，可能每个观众都觉得规则不是很容易懂，但是这个下法是很容易能够看懂的。
许戈辉：对。
李：因为你往那一站，这是很明显的，你不用扣分，但是你如果说跳一下，动一下，是每个人都明白的一个道理，这一点在新规则改完以后，它可以扣到0.3，哪怕是小小的一动，以前可能是0.1，但是现在的一扣就是0.3，所以相当于可能你就白辛苦地去完成了一个很高的难度。
许戈辉：所以行内人都知道，就是新规则之后，基本上大家拼就拼到最后这一个下法上。
李：对，你的难度得要高。
许戈辉：但是如果要是你前面都做得很好的话。
李：对，大家同一起跑线。
许戈辉：就要拼这最后一下。
李：没错。
许戈辉：因为分数可以拉得很大。
李：很多时候输就输在往往就是一步之差，我觉得这用在体操赛场上很适合，就是这个词，一步之差，什么叫做一步之差，就是一个下法，你可能轻轻地，啪，动了一下，这个冠军你可能就拿不到了。
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编辑：
冷足备
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