凤凰卫视11月5日《凤凰太空站》节目播出“王若麟：骑自行车力行环保有益健康”以下为文字实录：

竹幼婷：其实现在骑自行车不但不是一个老土的行为，还是一个非常潮流的概念，在明年即将开幕的上海世博会，童话王国丹麦就送来了250台的自行车供游客可以自行使用，参观丹麦馆。而在中国的上海、武汉、杭州等城市，其实也有免费的自行车供民众使用。在世界上荷兰、瑞士，以及意大利、法国等国家，也有相同的服务。

王若麟：看这个景色多棒，你看看。

竹幼婷：对啊，这么好的运动，现在好像内地也比较少骑单车了。

王若麟：其实要是说代步工具的话，大家都还是在骑，因为每天需要它上下班，因为现在生活水平逐渐提高，很多人开始买自己私家车，买小汽车、小轿车了。

竹幼婷：是。

王若麟：所以逐渐的我觉得就已经脱离了这种，本来是很好的运动方式。因为我记得，我在那个时候，高中、初中每天骑着它上下学，我初步算了一下，我每天要20公里的话，我连续七八年都是这样的距离。

竹幼婷：每天20公里的距离。

王若麟：对，每天都是这样的运动量，我就算起来，我好像能围绕赤道骑两圈了，现在我觉得应该还是要提倡这种户外的活动，应该少开私家车，另外私家车你想想，耗油啊。

竹幼婷：现在油价贵。

王若麟：对，碳排放现在又高，温室气体效应也是由于碳排放造成的嘛，对不对。

竹幼婷：是，所以骑自己车应该是个越来越环保的一个运动了。

王若麟：而且我觉得最主要还可以调节自己身体的条件，如果在你不舒服的时候，你去这样运动一下，你会觉得立刻觉得特别的清醒。我以前在北方，因为我有鼻炎，我每次骑完这个单车之后，我这个鼻子就马上畅通了，因为之前都不通气的，都是因为有鼻炎了，因为北方经常会有冷空气，一骑完单车，我特别通畅，所以对自己的身体的机体整体调节也是非常有好处的。

竹幼婷：没有错，这是一个为自己好，现在也是为地球更好的一个运动。

王若麟：对。

竹幼婷：不过要提醒大家，现在虽然有自行车道了，大家以后骑自行车越来越专业以后，可能安全帽，一些必要的防护设备，要保护自己的安全还是挺重要的是吧。好，我们继续往下一站出发。

王若麟：往下一站出发。

王若麟对水情有独钟节约用水从小做起

竹幼婷：上班的时候，其实我们要接触到许多纸张，大家常常毫不考虑的就按下了这个，打印或者是复印的按键，你灵机一动，其实在这个过程当中，我们就浪费了许多纸张，在公共室其实也可以做环保的，也就是使用一些环保纸，或者是像这样子，正反两面打印，甚至使用小字号的字体，如此一来我们就可以节省纸类，挽救一片又一片的森林，让地球更加美丽。

OK，王若麟讲一下，平常除了骑单车，我们还有一些什么环保的行为，你自己。

王若麟：环保，其实要说到环保，我觉得因为我是水星星座的，是巨蟹座，所以我对水特别有感情。这种感情有可能是天生而来的，像我对浪费水的情况特别特别的痛心。从小我就记得我特别喜欢节约用水，因为我记得小时候有一个课文告诉我，如果水龙头不拧紧的话，每天这么滴水、滴水，一天就能滴出10吨的水，所以当时我的印象记得很深，一直到现在都记得很深。所以每次对水的节约，我是特别的在意的。像每次，比如我们马桶是分两个按钮。

竹幼婷：对。

王若麟：一个是3升，一个是6升，节水型，实在不得已才用6升水那种，所以我每次几乎都用3升水，迫不得已才用6升水。

竹幼婷：我自己在平常，我最痛恨的一个，我觉得很不环保的行为，其次每次上完洗手间，你看女生洗完手，现在都会提供纸巾，那个还是环保纸，可能是咖啡色的什么。但现在香港是白色的，很漂亮的纸，又厚，我看好多女生，都喜欢这样拍拍，好像不要钱这样，擦一双手就要用掉三四张纸巾我觉得特别浪费。所以我觉得通常你可能要带一个小手帕，我觉得挺环保的。

王若麟：所以我觉得在我们生活当中，周围的点点滴滴，只要你注意到，每天每时每刻都会能够节约到能源，或者说你能够保护环境的地方。你只要注意到了，就算你为这个地球，为我们的家园出一份力量。

《凤凰太空站》凤凰卫视中文台播出