陈中学习跆拳道前在焦作市篮球业余体校打了四年篮球，1995年开始练习跆拳道，1997年入选国家集训队。2000年从北体竞技体校毕业，进入北京体育大学运动系。几年来她把全国锦标赛、亚锦赛和世锦赛的金牌都收入囊中，悉尼奥运会时，她又为中国赢得宝贵的一枚金牌，2004年在雅典奥运会上蝉联该项目金牌。

陈中的特点是身体素质好，速度快，头脑灵活，打法简洁实用，是目前这个项目上世界最具实力的选手之一。

在跆拳道女子大级别比赛里，陈中堪称世界第一人，雅典奥运会之后，陈中做了膝盖半月板修复手术。复出之后，陈中在去年世锦赛上展示出了绝佳的状态。这就让人对陈中在北京奥运会上实现三连冠充满了期待。

出征语录

“我在这个级别可以说没有对手，对手只有我自己。”