北京国家体育总局的排球馆和福建漳州体育馆，是中国女排的训练基地。漳州还是女排的摇篮和发祥地，那里有为中国女排而塑的群像。每年，国家女排都要在这两个基地封闭集训。平日里，主帅陈忠和总是面带微笑，说着一口标准的闽南话，看似和蔼可亲，而在训练场上，他与凶悍的袁伟民简直如出一辙。2001年，受命于危难之际的陈忠和，率领中国女排走上了崛起之路，在那些日子里，不管赵蕊蕊、刘亚男，还是周苏红、冯坤，都曾经历过难以置信的“魔鬼训练”。姑娘们挺过来了，终于在2003年夺回了久违的世界冠军。雅典奥运会后，中国女排因伤病、队伍老化等原因再次经历了“阵痛期”，但陈忠和和中国女排最宝贵的东西没有丢，那就是挑战极限的意志和毅力。就在当初陈忠和刚接手中国女排时，记者曾在女排训练现场，亲身感受到了中国女排高强度高难度的训练。那天的训练课上，张萍、张娜、楚金玲等几位年轻队员的表现不能让陈忠和满意，他就让几名陪打教练给她们开“小灶”。记者发现，那一刻陈指导脸上的“标准微笑”不见了，取而代之的是严厉，一只只皮球重炮般冲她们飞来。以前中国女排内部曾有过“男帮女”，国内练兵时，网子那边集中了数名从各省抽调来的一流男运动员，中国男排发明的“前飞”、“背飞”以及更多的技战术，成了中国女排克敌制胜的法宝。现在中国女排内部训练时，还是采用这种类似的“男帮女”，只不过是从原来的男排队员变成了“陪打教练”。显然，国家女排的这种训练场景和强度是年轻队员在省队时不曾看到的。她们奋力扑救着雨点般的皮球，接完最后一球时，队员都“趴”下了，有的姑娘还流出了眼泪……许多年过去了，直到今天，陈忠和还会怀念起与队员们共同打拼的那段“激情燃烧的岁月”。目前，中国女排来到了宁波北仑，从4月28日起，为北京奥运会做最后的冲刺。

目光转向国家女子柔道队，78公斤级的杨秀丽已经获得了北京奥运会的入场券，教练刘永福每天训练时给她安排的 “伴”都是男性，比她更粗犷、更强壮的男性。柔道不比其他项目，它是对抗性很强、每时每刻都有身体接触的真功夫，当陪练是出力而无名利的，况且男队员一旦被女对手摔倒，甚至被死死压在地上，总会感到丢人。刚开始时，杨秀丽被陪练摔得鼻青脸肿，后来，她把他们摔得四腿朝天，当她把一位男陪练重重地摔倒在榻榻米上，这位看上去好像不会哭的“女强人”硬是流了几滴眼泪，她擦干了眼泪又把男陪练从榻榻米上拖起来，接着又把他重重地摔下去，眼泪又跟着掉在榻榻米上，男陪练用手捂住她的泪水，对她说：“接着摔！”

相信直到今天，很多中国人是看不懂柔道比赛的，甚至还有很大一部分观众认为柔道和摔跤没有什么区别。可就是在这样一个全国普及率极低的体育项目上，中国选手却走在了世界前列。这就不能不提有“中国女柔教父”之称的刘永福。作为昔日的摔跤选手，他在走上柔道教练的工作岗位后，潜心钻研，制订了一套独特的训练方法，令中国女柔在几个级别上甚至可以与世界最强的日本队分庭抗礼。据刘永福透露，其所谓特殊训练法的核心同样是“魔鬼训练”和“男女对抗训练”，记者在采访中了解到，他率领的队伍没有休息日，而且一天四练，即早晨练、上午练、下午练、晚上练，每天训练时间长达10余个小时，同时重点女柔队员通过与男柔陪练选手的长期对抗，擅打硬仗的能力越来越强。如今，女柔的男子化技术已经成为了世界柔道运动的发展潮流，而刘永福率领的女柔队早在1992年的巴塞罗那奥运会上已全面实现了技术男子化。巴塞罗那奥运会柔道成为正式比赛项目，中国女柔届届披金戴银。如果说有遗憾，那就是4年前的雅典，当时几乎无敌手的孙福明“大意失荆州”，与冠军失之交臂。今天，刘永福和他的弟子们将在北京奥运会上卷土重来。

此外，在中国已经生活了整整8年的韩国籍教练金昶伯同样也是“魔鬼训练法”的推崇者。4月16日，国家体育总局副局长蔡振华与女曲主教练金昶伯一同来到了上海闵行体育馆，出席澳大利亚STI公司和千方公司赞助中国女曲的新闻发布会，两家公司的赞助总金额为500万元人民币。会后，在接受本刊记者采访时，金昶伯以一口流利的汉语普通话侃侃而谈，如果你事先不认识他，仅靠口音根本听不出他是一位来自韩国的硬汉。