一九七八年六月十一日 Big Sur

师父上人慈鉴：

我们在Big Sur市镇之南。气候炎热，天色晴朗。我们的工作，逐步向内发展，而每天的跪拜，变得更加专一。

以下是一些奇妙的事情：上个月的一天，当果悟、果善和果云居士把我们从金轮寺送回到公路上，那天我们拜完回到扎营的地点，看见一头巨大的灰狐狸，在我们二十码以外出现。两个晚上之后，我们在两里外的路边扎营。时已深夜，我站在山坡上运气，月色迷蒙，举目凝视远山。蓦地，那头狐狸又出现了，在我面前约四尺左右掠过，然后他又钻到树丛里去。

上个星期，果径法师、果悟和果云又路过此地。这一次是离上个会面地点以北，约三十里的小溪旁。当他们离去后，我便把空瓶子盛满食水。那头狐狸又出现了，然后它又隐没到葱绿的树林里去。此后再没有见到它的踪迹。

上人，五月是我们在途中经历事故最多的一个月。弟子已发愿，要降伏食欲，依照上人的指示，只吃八成饱。但是随之而来的感应却是很灵妙的：

沿途所遇到的阴阳怪气，似人非人的众生，已经不再出现。很明显的，他们是食欲所招惹来的魅影。

最见效的，是打坐时用功得力。我的身体觉得轻安愉快，不再昏沉！

现在，有足够的时间去修习其他应习的法门。

拜时更能专一。心灵有如一口长期干涸的井，忽然有一股清泉从井底涌出。

最大的礼物：吃完饭之后的几小时，神智清醒，不再昏昏欲睡；这无形中为我们增加了很多时间。

打坐时，我们很彻底地认识欲念的幅度。欲念愈见降低，光明便直线增长。

平常，“自我”最喜欢吃得过多，然后他可以恣情放逸。现在，他受的打击最大！他知道我立意控制食欲，他很不高兴！

昨天，弟子稍为感到脱离欲缚的轻安，不觉欢喜雀跃！上人的德行，能把我从爱欲的樊笼里抢救出来。

自从减少食量后，有更多的感应：

很多的坏习惯，逐渐地、自然地，纠正过来。例如：走路时不挺直腰骨、时常迟到，不良的消化系统、常患腹泻等等；自从节制食量，这些问题迎刃而解，太神妙了！

一向，我忽略了食物是障道因缘，是欲念的火炉。财、色、名、睡是障道法，我看得比较清楚。然而我对食物的贪着，却没有仔细地研究。三步一拜中，我把日中一食当作每天的待遇，每天的“逃避”。可是，每天只要吃多了一点，我的“自我”便恣欲放肆起来。有时候，到下午五时，我还在打噎；或者晚上坐禅时，肚子还有消化不良的征兆。说来奇怪，我没有早点醒悟。我贪取食物，却障碍道业的进步。我的心念，是烦恼的根源；我的身体，是受报的方所。

“修行，就是降伏身心——把身体炼成金刚，疲倦的时候，也能继续向前，还要断一切妄想。”—上人的指示—

每天，我们吃的不算多，总括起来是一满钵；可是，对于修行人来说，已经太多了。在我吃饭的时候，一半是为了滋养色身，一半是为了满足馋欲。

从前，每当我吃得过多，我感到自己在欺骗。但总硬不了心肠，彻底制止贪欲。然后，外面的助缘，不请自来。我们俩人的大饭钵子，被贼偷去了，当天，及次日，我们只好少吃一点，待打坐时，却感到特别轻安。我们的身体感到舒适自在，不似平常那样沉滞、昏钝。我才领略其中的奥妙：佛法是高超而微妙的；吃得过多是粗劣而平庸。每天既然拼命去争取至高无上法，为何在日常生活上却被食欲绊着脚？真愚蠢！

上人说：

“我们吃够，可以活下去便好了。修行人不用关心营养的问题。如果完全不吃，这个身体会死亡，所以要吃饭，但吃到适可而止。这便是中道——不太过、不太少，恰得其度。”

恒朝和我立志要听上人的教诲，于是尽力去节制食欲。最初三天最难过，一旦过了这关便觉心体灵明，神清气爽，这就是节食的最佳效果！为了满足我们身体上的需要，我不需要吃那么多；吃得过多，远远超过生理上的需求量，无非为了满足“自我”意识所产生的口腹之欲而已。

“修行人必定要忍受两种考验：欲念和痛楚。”

过了不久，考验来了。在节制食量的第一周内某日晨间一觉醒来，饥肠辘辘。早上跪拜时，腹部绞痛，连笑的力量也使不出来。此时，我执着境界，心念又随着老习气跑了。我失去了忍耐力，去熬过这个难关。结果我的“自我”又兴风作浪。

上人曾说：

“你要清楚地认识自己的动机，要明白这个动机是清净的，还是染污的；在这儿用功夫，才是真正的力量。”

吃饭时的考验：我已吃了八成饱，差不多愿意停止。可是，早上的时候已种下贪欲的种子，现在这个种子结合外缘出来作怪了：眼见锅子里还有一点剩菜，不好留到明天。我没有用择法眼，一股脑的把菜吃了，结果铸成了大错。我的腹部立刻起了不良的反应，整个下午，我心神外驰，不能集中——这是贪食的果报。

“魔障的根源，不过是你心里一丝细微的妄想，一旦结合外缘，势力增长，便化成鬼魅……你不能被它动摇！”

好了，吃饭后我们继续拜。忽然，一辆灰色的小跑车在我面前煞车，停下来。一位女郎，赫然出现。她的声音充满磁性，有五尺十寸高，满头金发，穿上诱人的黑色晚装长裙子，佩戴银首饰，婀娜多姿地向我展露微笑：

“你在这儿干什么？快点跟我来吧！我们到附近的温泉去沐浴，我请你吃中饭。来吧！我也是佛教徒，快点上车！”

啊呀！老天爷！快点收敛目光，以眼观鼻，鼻观口，口观心……赶紧继续拜。那女郎三番两次的来挑逗我们，后来看到没有什么希望，才慢慢离去。明天不能吃过量。

“修道有如百尺竿，下来容易上去难。”怎样去把握“百尺竿”？真的要尽心竭力。我们洞悉自找苦吃的习气。身为三宝弟子，当我们真正用功时，永不会孤立无援。

弟子 果真顶礼

（中国佛教文化信息中心提供 文/恒实、恒朝法师）