护肤：无论何地都喝矿泉水

北京土生土长的许戈辉参加工作几年之后选择了去凤凰卫视，也就是去香港工作，这对于她来说，南北方不同的水土条件，对于皮肤采取的保养方式也不会相同。

许戈辉说“我属于混合型敏感皮肤，一直在北京这样天高云远的干燥气候里长大，平时一般就是抹一些保湿的护肤用品。但是到了香港之后，那边的湿度很大，就必须要用一些质地比较干的护肤用品，比如修护兼具保养功能的晚霜，还有眼霜一定不要忘记使用。”

“因为工作的缘故，会到外地去做采访工作，经常处在旅行状态，在这种情况下,我对护理皮肤倒是有一些和别人不同的看法：一般的概念会说水土不服，事实上,大部分人到新地后皮肤产生问题，是因为你无法适应那个地域的水质和气候。按照一些传统说法里，不同地方有水硬水软的问题，所以我在外地一般会多喝水，并且多喝矿泉水，这样的话，没有水质上的困扰，对于皮肤就少很多麻烦。”

健康：每餐要制造五色食谱

现在不少女性在工作中投入过多精力，不注意自己的饮食，末了会因为饮食问题去服用一些药片。许戈辉没有怎么尝试过，之前虽然有试过喝一些含有羊胎素的液体，觉得效果不错。但是还是觉得比较自然随性的，注重饮食还是最好的，这比用人工的药丸来调养要好一些。

许戈辉说 “在饮食方面，我会比较注意饮食中的配色。一个朋友说，尽量做到在自己的一日三餐中制造五种颜色的搭配，这样你一天的营养就足够了，比如说胡萝卜的红色，青菜的绿色，土豆的黄色等，单纯看着这些可爱的颜色搭配在一起，就叫人很有食欲，有食欲又能尝试多色品种的食物，营养不可能跟不上。”

“对于健康来说，恋爱绝对是一剂靓丽的良药，恋爱中的女人非常美丽，有一种无法言说的魅力，欲语还休的，像娇花即将盛开。所以在这里想给工作女性一个建议，千万不要因为觉得工作繁忙就不去恋爱了。生命是个花园，四季的景致都不该错过，绝不是说你在事业冲刺期就应该放弃爱情。事实上工作越忙才越该谈恋爱，在繁忙的工作里得闲偷偷体会爱人和被爱的滋味，哪怕在会议间隙互相通一个3分钟的电话也是甜蜜的。”