国乒第一网红是非多 张继科：我不打球，还有粉丝要跳楼！

年少也曾轻狂 退回省会低谷奋起

解说：从初出茅庐的山东小伙，到史上最快大满贯得主，张继科的冠军之路，似乎并没有那么顺遂，203年进入国家一队，2004年因违反队规，被退回省队，回省队期间，张继科几度想要放弃打球，但在父亲的激励下，经过两年的魔鬼训练，2006年张继科重返国家一队，并且通过自己的努力，一步步从陪练变成主力，直至大满贯，张继科的成功逆袭，让他成为了粉丝心目中的英雄人物。

已经开始随队冬训的张继科。

张继科11点半到达训练馆。

赛场另一头张继科与队友林浩

解说：伴随着球迷的追捧和媒体的关注，张继科的一言一行，随时都可能成为当下的热点话题，比如在奥运赛场上撕球衣和踢碎广告牌等举动，一时间将张继科推上了舆论的风口浪尖，而这些赛场内外的历练，都是张继科不得不面对的人生课题。

陈鲁豫：你知道我们中国人老会说，谁谁谁你要夹起尾巴做人，就你特别爆火之后，就是要夹起尾巴做人这个，这根弦你有吗？

张继科：其实运动员我感觉就是，能够时刻提醒自己就是，能够在夹缝中去生存，你可能稍微大意一点，或者是稍微对自己放松一点要求，你很可能你瞬间就会被淘汰。

陈鲁豫：什么夹缝？

张继科：就在激烈的这种竞争当中。

陈鲁豫：你指的是每一个项目，还是特别是在乒乓球的，在中国乒乓球的项目？

张继科：我感觉是在乒乓球项目当中，因为别的项目我不了解，他们的竞争有多么激烈，在乒乓队上其实就是这样，我时刻，你只要想打，就要时刻提醒自己。

陈鲁豫：你的意思每个人都是超一流的，其实意味着每个人都不是唯一的，每个人都可以被替代的。

张继科：对对对，那你只能是这样时刻提醒自己，其实就是，就是你要不断地进步，不能停留，你停留，可能停留就是不进则退，不断地要去找一些能够让自己站住，能够站住这个平台的这种机会，你才能有更好的这种展现的这种机会，因为确实打乒乓球的人太多了，最后参加奥运会的就三个人。

陈鲁豫：而且不能锋芒太露。

张继科：球场上可以，生活中应该收敛一点。

陈鲁豫：你吃过这样的亏吗，年轻人就是比如说争强好胜，或者有时候小得瑟的时候，因此会吃一些亏。

张继科：之前回过省队待了一段时间。

陈鲁豫：我觉得那个对于一个小孩来说是一个，我觉得是一个挺了不起的一个事，就是小孩如果是我的话，你批评我，我可能就，我可能就会被你说的一点劲都没有，OK，那我不练了，我去上个学。

张继科：当时也有这种想法，也有想出国打球的这种想法，当时是我父亲给我说的比较多，当时那种状态下，就给我灌输一些比较积极的这种语言，那段时间其实让自己真正能够成熟，能够真正明白自己在后面的时间里面，想要的东西是什么。

陈鲁豫：可是那个时候很多事，不是由你说了算，我觉得，如果是我的话，我会觉得，我可能真的就会出国打球，因为并不是说我运动成绩，我的状态恢复到一个什么程度，我不断的练，我成绩越来越好，我就能够。

张继科：当时自己水平，不是水平不如别人。

陈鲁豫：就是这个道理，因为我要在那个体制之内，我要按照那个轨道去走，可是我被排除在这轨道之外的话，我再怎么努力，我未必能够回去，谁能保证我一定能回去。

张继科：那像好的方面去努力，如果回不去的话，那我也没办法，其实我就是认准了一件事情，我就会竭尽全力让自己做得更好，我不会考虑后果。

陈鲁豫：那一段时间是你人生特别，特灰色的一段时间，就最最低谷的时候。

张继科：其实运动员不可能说，你运动生涯就一次低谷的时候，其实有很多时候，当你难受的时候，只有你自己才能体会到，其实别人看到你的时候，你感觉其实输一场球，不算什么，但是可能这场球，是你最看中那场比赛，可能你输了，你可能就是最难受的时候，那往往，你像我们打主力的人，这种难受的时间会更长，可能稍微下面一点的队员，他天天不可能有这么难受，因为他不出去代表国家比赛，他整天就是，可能就陪我们训练或者干嘛，他整天挺快乐，其实我们不是那么快乐。

鲁豫说：今天特别明显的一点，就感觉，就是我以前就觉得他是小孩，但今天有时候那眼神，我能够看到是特有准，挺有内容，某些时候还超出他的年纪的，我突然觉得这是一个挺成熟的一个男人。

陈鲁豫：场上那种争的你死我活，真的一丁点都不会影响到场下我们的关系。

张继科：其实就是两个人互相比赛的时候，你没有办法成为朋友。自己对换教练这个方面，看得没有那么的重要。

陈鲁豫：但你现在应该跟以前有变化。

张继科：栽过跟头，没有理由去对一个人直接就是否定，有些东西他体会不到，他也没法跟你说。

陈鲁豫：在某一个阶段，你会怨恨过你爸吗？

张继科：还有点惧怕我爸。